Пості Тані - 5 міст єврейських часів
Марокканський лосось: смачна швидка їжа до або після.
З наближенням цих вихідних, ось мій путівник, який допоможе вам не відставати.
Перед швидким
Їжте регулярно протягом дня
- Пийте зайву воду протягом дня
- Уникайте солоних продуктів, таких як квашена капуста, соління, соєвий соус, баклажани та спеції
- За обідом у вас може бути одна додаткова порція білка і один додатковий фрукт. Хороші фрукти, які можна їсти перед голодуванням, включають кавун, виноград та ананас.
Після Посту
Це ваш бюджет, бажано в такому порядку, але ви також можете змінити замовлення, якщо хочете:
- Один повноцінний затверджений прийом їжі
- До трьох плодів
- 1 закуска
- 1 частування, якщо потрібно