Постійне обмеження калорій у здоров’ї Ендокринологія

Предмети

У людей небагато рандомізованих контрольованих клінічних випробувань, що вивчають вплив обмеження калорій на здоров'я та старіння. Тепер Леан Редман та її команда повідомляють результати дворічного клінічного випробування, яке досліджувало вплив обмеження калорій у здорових людей. Автори встановили, що обмеження калорійності

15% за 2 роки призвели до середньої втрати ваги на 8,7 кг.

«Обмеження калорійності

15% за 2 роки призвели до середньої втрати ваги 8,7 кг "

У своєму дослідженні дослідники набрали 53 здорових дорослих і призначили 34 до групи обмеження калорійності та 19 до контрольної групи. Група з обмеженням калорій отримувала певний режим харчування, а контрольна група продовжувала свою дієту. Під час дворічного дослідження група вимірювала швидкість метаболізму учасників різними способами, включаючи швидкість метаболізму уві сні (найнадійніше вимірювання метаболізму людини).

---