Reddit - RingFitAdventure - Навички для спалювання жиру в організмі
Привіт, хлопці, отже, я вже близько 15 днів граю у Ring Fit, і поки що мені це подобається! Мені було цікаво, які навички найкраще використовувати для спалювання жиру в організмі/отримання схудлого живота. У мене є трохи пивного живота, який мені дуже не подобається, і я хочу від нього позбутися.
Поділіться посиланням
Я пропоную всі вправи, які різко збільшують пульс. Як альпіністи та комбінації підйому колін. Також дотримуйтесь порад "рухайтеся енергійно".
Що стосується ОП, я думаю, що всі "енергійно рухаються" позначені аеробікою, тому ви можете вибрати це для автоматичного призначення відповідних навичок
Їжте менше калорій, абс робиться на кухні
Кардіо навички. Точкові тренування та розробка однієї області не спалюють там жир, вони просто посилюють ці м’язи. Кардіо спалює жир по всьому
Як сказала ця людина, не існує такого поняття, як спалювання жиру в одній області. Ви набираєте і втрачаєте жир відразу на всьому тілі. Підвищення частоти серцебиття - найкращий спосіб спалити калорії для сприяння втраті жиру. Поєднуйте це з їжею з невеликим дефіцитом калорій, і ви швидко втратите цей пивний живіт!