Постійно здутий ручний лімфодренаж може бути засобом для приголомшеної краси

Улюблені супермоделями та Дуа Ліпа, докази переваг масажу, в кращому випадку, вочевидь хиткі, незважаючи на те, що вони продаються як чудодійне лікування

Якщо є щось, чим одержимий світ оздоровлення, це детоксикація. Не вистачає засобів для очищення або продуктів, які обіцяють позбутися від усіх токсинів у вашому організмі, тому не дивно, що популярність типу масажу, який обіцяє «виснажити» ваше тіло токсинами, зростає: ручний лімфодренаж (MLD).

ручний

Ваша лімфатична система - це мережа органів, судин, проток і вузлів, які переміщують лімфу (рідина, що складається з білих кров’яних клітин, білків і жирів) з ваших тканин у кров, позбавляючи від відходів та токсинів - її часто називають як власна каналізаційна система вашого тіла (сексуальна). Ідея полягає в тому, що масажуючи лімфатичні вузли, ручний лімфодренаж нібито стимулює лімфатичну систему і пришвидшує процес.

MLD насправді був розроблений в 1930-х роках доктором Емілем Воддером та його дружиною Естрід як спосіб лікування своїх пацієнтів на Французькій Рив'єрі, коли вони страждали на хронічну застуду та набряклі лімфатичні вузли. Зараз, у 2020 році, масаж перетворився від своєї скромної мами та поп-походження на своєрідне диво-лікування, яке обожнюють знаменитості та світські громадськості як передсвяткове підсилення або підготовка до фотосесій.

Популяризований The Tox LA, ручний лімфодренаж полюбляють такі моделі Victoria's Secret, знаменитості, як Дуа Ліпа та, звичайно, Дженнерс - тому не дивно, що він став модним словом краси 2020 року. Його передбачувані переваги включають "підсилену" імунну систему, швидший обмін речовин, чіткішу шкіру та більш плоский живіт. Але крім естетичних обіцянок, це часто пропонують допомогти при хронічному болю, спричиненому фіброміалгією та вовчаком. Тож як саме це повинен робити м’який масаж?

"Основною функцією нашої лімфатичної системи є імунний захист", - пояснює лікар хірургії NHS д-р Джошуа Волріч. “Усі лімфатичні вузли, що є у вашому тілі, фільтрують лімфатичну рідину по її шляху і містять лімфоцити, тип білих кров’яних клітин. Вони розпізнають бактерії та віруси та сигналізують про імунну відповідь - це причина, через яку у вас можуть набрякнути лімфатичні вузли на шиї разом із ангіною ". Це пояснює, чому ручний лімфодренажний масаж нібито також допомагає утримати застуду, але доктор Волріч запевняє, що ваше тіло робить досить хорошу роботу, самостійно фільтруючи неприємності. "Якщо у вас нормально функціонує лімфатична система, ручний лімфодренаж нічого не зробить", - говорить він.

Лікування прозвучало досить дивно та смішно, щоб викликати у мене інтерес, тому я подумав, що спробую сам і побачу, про що зростає одержимість. Однією з багатьох переваг MLD є те, що він нібито допомагає при здутті живота, і, оскільки хтось, хто мав справу із СРК та хронічним здуттям живота більшу частину свого дорослого життя, я не збираюся брехати, я покладав великі надії. Я спробував майже все, щоб допомогти при СРК і здутті живота: дієта з низьким вмістом FODMAP, таблетки проти метеоризму, активоване вугілля, пробіотики, щоденні фізичні вправи і навіть невдалий прийом під час медитації, але нічого не допомогло.

Я пішов до Флавії Мореллато, фізіотерапевта та спеціаліста з лімфодренажу, серед клієнтів якої є соціальні організації Made In Chelsea, такі як Розі Фортескю та Міллі Макінтош, та супермодель Сара Сампайо. Флавія привезла лікування з Бразилії, де це вже якийсь час улюблене лікування, до своєї клініки на Ноттінг Хілл. Її слоган? "Злишмо все це!" Її цінник? 150 фунтів стерлінгів за 60-хвилинний сеанс (але моє лікування було дуже люб’язно обдарованим).