Потрібна допомога у складанні плану харчування ПУ Енергія Вас охопила; Ферма до вилок Фітнес-пригоди

19 квітня 2018 р. Метт Роу

потрібна

Ми всі знаємо, що для успішного спортсмена важливим є підтримка повноцінного харчування, але створення плану може бути важким, і якщо ви не знаєте, з чого почати, це може ніколи не відбутися. Наші партнери з GU Energy мають декілька чудових посібників для початку роботи.

ЇЖА - НАВЧАННЯ

Харчування - це тренування - це точка зору ГУ на те, як оптимізувати повсякденне харчування. Це означає підживлення, щоб підтримувати свій спортивний спосіб життя цілодобово, не лише безпосередньо перед, під час або після тренування. Людський організм неймовірно здатний адаптуватися до вимог, що пред'являються до нього, і травна система не відрізняється. Вже через 3 дні зміна дієти може змінити рецептори, що вистилають ваш кишечник, полегшуючи засвоєння поживних речовин і виробництво енергії, зменшуючи при цьому страждання з боку шлунково-кишкового тракту.