Повідомлення форуму про схуднення та дієту

Зварити 1 упаковку п'єрогі (12 п'єрогій)

дієту

* Картопля і чеддер пані Т - хороший бренд

Наріжте 2 маленькі жовті патисони на диски, приблизно 1/3 дюйма в ширину. (2 чашки)

Наріжте 2 невеликих кабачка з кабачків на диски, приблизно 1/3 дюйма в ширину. (2 чашки)

Попередньо розігрійте сковороду.

Наріжте 1 індичку Кільбаса на диски шириною близько Ѕ дюйма. (18 унцій)

· Jennie-O Turkey Kielbasa (95% без жиру) Lean - хороший бренд

Покладіть нарізану кільбасу в сотейник з 1 склянкою води. Варити 5 хвилин.

Можливо, вам доведеться додати більше води залежно від розміру вашої каструлі.

Покладіть 1 - 2 ст. Ложки подрібненого часнику в сотейник.

Покладіть кабачки та жовтий кабачок на сотейник.