Повідомлення від HeatherPhysioc ВЕГЕТАРІЙСЬКА НАЦІЯ - Сторінка 2
13 Вегетаріанських/веганських олімпійських спортсменів, які нас надихають
Вегетаріанці та їх дієти часто стигматизуються іншими: „Не їсти м’ясо - це неприродно! Це дивно! Вегетаріанці повинні бути такими слабкими і нездоровими! "
Проте ніщо не може бути далі від істини. Вегетаріанські дієти - це не просто найчастіша складова здорового способу життя, але їм подобаються деякі з найбільш придатних людей на нашій планеті. З наближенням зимових Олімпійських ігор 2014 року в Сочі нам нагадують, що змагатись на найвищому рівні спортивної досконалості, залишаючись повністю вегетаріанською, можна не тільки, але й досить часто.
Ось лише деякі з найбільших олімпійських спортсменів з усього світу, минулого та сучасного, які досягли спортивних успіхів, живучи вегетаріанським або веганським способом життя:
Мюррей Роуз - Плавські подвиги Мюррея Роуза на Олімпійських іграх 1956 та 1960 років встановили Австралію як одну з найбільш домінуючих плавальних держав у світі. Володар шести медалей, Роуз був веганом протягом усієї своєї кар'єри та протягом усього життя, відкрито приписуючи всі свої успіхи своїй дієті.
Як показали ці спортсмени, спортивна досконалість жодним чином не залежить від споживання м'яса. Оскільки вегетаріанство та веганство стають все більш звичними явищами, багато спортсменів виявляють, що дієти на рослинній основі не лише можливі, але навіть можуть надати їм додаткових переваг, необхідних для досягнення успіху у високоінтенсивних та складних заходах, таких як Олімпійські ігри. Усі ми з Вегетаріанської нації бажаємо спортсменам - вегетаріанцям та іншим - найкращих успіхів у Сочі наступного місяця!
Вегетаріанська дієта потрапила на 11-е місце у списку найкращих дієт США за 2014 рік
Початок кожного нового року дає нам обіцянку нового початку, шансу досягти успіху в наших добрих намірах. Для багатьох з нас це означає зміну дієти, щоб схуднути або контролювати певні проблеми зі здоров’ям. Щорічно журнал US News і World Report досліджує основні дієтичні тенденції, складаючи список найкращих і найгірших дієт і оцінюючи їх за семи конкретними критеріями: як короткострокова, так і тривала втрата ваги, простота застосування та використання, харчування, безпека та здоров’я діабетика та серця. Група медичних експертів, включаючи лікарів, дієтологів та харчових психіатрів, ретельно вивчає кожен дієтичний план і класифікує його за шкалою від 1 до 5; усі сім факторів визначають загальний бал дієти.