Повноцінно харчується 1
Якщо ви в даний час нудьгуєте від розгубленості з приводу того, як харчуватися та жити так, щоб ви могли досягти своїх цілей у галузі охорони здоров’я.
- Вирізання цілої групи макроелементів (я дивлюсь на вас, вуглеводи)
- Одержимість кожною річчю, яку ти кладеш у рот
- Обмеження такої кількості продуктів, що ви вже не знаєте, що їсти
- Працюю так важко, щоб «бути хорошим» з мінімальними результатами
І МОЖЕТЕ їсти їжу, яка вам подобається, їжте інтуїтивно та наповнюйте своє тіло життєдайними поживними речовинами під час кожного прийому їжі.
Потрібно починати їсти так, щоб ПІДТРИМАЛИ здоровий обмін речовин, замість того, щоб працювати проти нього.
Швидше за все, у вас є турботи, наприклад.
- Якщо у мене перестануть існувати правила щодо їжі, я збираюся товстіти або набирати вагу.
- Моє життя буде назавжди затримано, чекаючи, щоб знову почуватись цілим?
- Я ніколи не відчував цього незручно у власній шкірі, але я пробував ВСЕ, і це відчуває безнадійність.
- Я повинен бути більш дисциплінованим, працювати більше і отримувати трохи більше самоконтролю - це вирішить мої проблеми.
- Я ніколи не звільнюся від цього порочного кола екстремальних дієт, запоїв, збільшення ваги, повторюю.
- Я повинен спробувати обмежити більше продуктів, сподіваюся, це принесе мені результати, які я шукав.
Чи не було б чудово, якби у вас був покроковий план, який показував би вам:
- як харчуватися та жити так, щоб допомогти вам почуватись і виглядати добре зсередини
- звільнитися від дієтичного циклу
- і покаже вам, як повністю відновити метаболічну та гормональну функції.
. людиною, яка вивчала гормони понад 8 років і не тільки перевела свою СПКЯ та 3 аутоімунні захворювання в стадію ремісії, але й довелося відновлювати власний метаболізм після величезної кількості пошкоджень, роблячи обмежувальні дієти, такі як палео, веганські та кето?
Ну, тепер ти можеш!:)
Інтернет-курс, який ділиться всіма моїми надійними повсякденними проблемами харчування, способу життя та мислення, НАЙКРАЩО тут.
Я створив цей курс, тому що Я БУВ ТАМ:
- Ви починаєте нову дієту, і вона працює на деякий час, але залишається в тому ж (або гіршому) місці, що і раніше?
- Усі дієти (палео, AIP, кето, безглютенові, безмолочні тощо), які нібито є чудесами для інших, є для вас великою жировою недостатністю?
- Ви харчуєтесь «ідеально» за мірками суспільства, але при цьому ви відчуваєте себе абсолютно безглуздою, не бачите, як симптоми покращуються, або не можете схуднути, як би важко ви не намагалися?
- Ваші симптоми на деякий час зникають, дають вам проблиск надії, а потім вони повертаються з помстою?
- Все ваше життя обертається навколо здоров'я, що має означати, що ви почуваєтесь здоровими, але ви просто виснажені та розчаровані?
- Ви витрачаєте кучу грошей на лабораторії, “протоколи” та “доповнення”, мало що показуючи?
- Ви просто ЗДОБОВА дотримуєтесь цієї дієтичної тенденції та тієї дієтичної тенденції, яка змусила вас зібрати стільки харчових "правил", що ви вже навіть не знаєте, що їсти?
- Ви не хочете, щоб коли-небудь знову плуталися з приводу їжі.
Уявіть, як це буде:
- Ніколи більше не станьте жертвою іншої примхливої дієти і чітко фокусуйтеся, коли мова заходить про вашу їжу
- Насолоджуйтесь смачною та ситною їжею без провини та страху (і використовуйте їх, щоб оздоровитись!)
- Майте знання, щоб легко дістатися до місця, де ваше тіло залишається здоровим - без обмежень та надмірних фізичних навантажень.
- Терапевтично використовуйте їжу, щільну поживними речовинами, і перестаньте витрачати гроші на відра добавок, які дають вам мінімальні результати
- Будьте повністю в курсі дрібних допрацьовувань до своїх харчових звичок, які дають ВЕЛИЧЕЗНІ результати
- Вмійте орієнтуватися в переважній інформації та точно знати, що таке BS, а що ні
- Майте все, що вам потрібно, щоб знову почуватися справді добре, дієти не потрібні.
- Будьте повністю наділені знаннями про своє тіло та свій цикл, щоб ви могли приймати повноважені рішення щодо свого здоров’я вперед.