Поводження із життєвими поворотами - без дієти Radiant Me
Правда полягає в тому, що незалежно від того, де ви знаходитесь на своєму інтуїтивному харчуванні, стресові життєві події обов’язково повинні відбутися. Це нормально, коли ви відчуваєте стрес або занепокоєння, але ви не хочете втрачати себе від життєвих сюрпризів. Я закликаю вас залишайтеся зосередженими на своєму великому ЧОМУ, щоб тримати вас через перешкоди.
Коли ви відчуваєте, що життя вас обтяжує, ви можете відчути схильність звертатися до їжі ... Але їжа покликана вас живити, а не використовувати як милицю. Є й інші речі, які допоможуть вам впоратись із життєвими поворотами, які не стосуються їжі. Я сьогодні тут, щоб допомогти вам з’ясувати, що це за інші речі (і вони часто різні для всіх).
Я на якусь мить зверну це питання до вас. "Що ви можете зробити, щоб рухатися вперед, коли життя кидає вам криві кулі?"
Перш ніж відповісти на це, я хочу, щоб ви справді зосередились на цьому ЧОМУ ви в інтуїтивно зрозумілому харчуванні. Відчуваючи, що розвалюєтеся, запитайте себе, чому ви вирушили в інтуїтивну поїздку до їжі. Це було, щоб почуватись краще у своєму тілі? Це мало бути хорошим зразком для наслідування для ваших дітей? Хіба це зупинити дієтичне божевілля?
Шанси є ваше "чому" все ще звучить десь у вас, навіть у ваші найтемніші дні. Нехай це вас мотивує. Деякі дні простіші за інші, але якщо ви фокусуєте своє "чому", ви можете переміщатися по нерівностях по дорозі. Замість того, щоб дозволяти важким часам відмовляти вас працювати на покращення здоров’я та себе, будьте уважні, щоб очистити простір для голови та знайти спокій у собі.
Ось 3 речі, які ви можете зробити, щоб допомогти вам вирішити життєві повороти:
1. Розставте пріоритети у власних потребах. Зробіть кожен день якнайкращим, визначивши власні потреби. Це може означати складання списку цілей, завдань, які потрібно вирішити, або свіжих продуктів, які можна забрати з продуктового магазину. Кожен крок у правильному напрямку є важливим.