Найкращі ліки для схуднення Катар

ліки

Може будь-хто1, будь ласка, скажіть мені, яке найкраще ліки доступне в Катарі, щоб допомогти схуднути за короткий проміжок часу?

Я харчуюсь здорово (фрукти, овочі та курка - немає жирної або шкідливої ​​їжі, не безалкогольних напоїв) і тренуюся щодня близько 1,5-2 годин, і роблю це протягом останніх 10 днів, але я не бачу дуже хорошого результату, точніше ніякого результату. Це справді гнітюче.

Будь-яка допомога буде вдячна.

це препарат проти ожиріння. але призначається людям з ІМТ, що перевищує норму, коротко кажучи, ожирінням. один раз на день х 30 днів х 2 або 3 місяці, залежить. але ти звичайно не програєш лише за 10 днів.

також, якщо те, що ви сказали вище, відповідає дійсності, то продовжуйте це робити . його здоровим . так, ви не будете це помічати через 10 днів, коли будете на стадії втрати води, яка становить перші 1-2 тижні тренування. Через 3-4 тижні ви помітите, що вас трохи підрізали. продовжуючи тренуватися тоді на 2-3-му місяці, ви почнете бачити себе здатним носити свої старі штани та спідниці.

Ви лікар? Будь ласка, не видавайте медичну пораду, якщо ви не такий. "Я читав на веб-сайті, що він викликає молочнокислий ацидоз, який, якщо його не розпізнають, призводить до смерті".

Глюкофаж є протидіабетичним препаратом, і його не слід застосовувати при лікуванні ожиріння першої лінії.

Здорова кількість ваги для схуднення за тиждень - не більше 2 кг. Прагніть до поступового схуднення, а не до негайних результатів, ви, швидше за все, утримаєте його, а не накопичуєте назад.

ТАК ВИ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ НА 6-8 кілограмів за один тиждень, АЛЕ ВАМ ПОТРІБНО СИЛЬНІ ОБОВ'ЯЗКИ І СТИЛІВІСТЬ, НЕ ЖАРТИ

Крок 1 - 8 склянок води на день

Крок 2 - Виріжте запальну їжу (пошукати в Google)

Крок 3 - 6 невеликих прийомів їжі на день. 3 страви повинні містити курку/рибу на грилі з великою кількістю овочів. інші 3 прийоми їжі/закуски повинні включати жменю горіхів, мигдаль справді хороший.

Крок 4 - Вправи на опір, змішані з інтервальними тренуваннями (google HIIT або табата), більш корисні, ніж просто кардіотренування

Крок 5 - Переконайтесь, що ви щодня висипаєтесь від 7 до 8 годин.

спробуйте Глюкофаген 500 мг xr 1 таблетка 2 рази на день після сніданку та вечері. Це допоможе вам зменшити вагу .

Я знаю когось, хто за місяць набрав 15 кіло. ) Даруде. dont бути jel про мене.lol ти більше не схожий на стовп. )

пийте зелений чай з лимоном без цукру 3 рази на день, ніж перевіряйте вагу