Позашкільні закуски Як приготувати котлети з кукурудзяного стручкового стручка - смачно - їжа та напої
Кулінарія - одна з моїх пристрастей. Я люблю робити вдома поживні та смачні страви.
Готові котлети з кукурудзяного стручкового перцю подаємо з томатним соусом.
Спробуйте цю смачну закуску після школи!
Приготувати смачну та корисну закуску для дітей - завдання не з легких. Щодня батьки розмірковують над тим, що подати ввечері, коли наші діти повертаються додому зі школи. Котлети з кукурудзяного перцю - це приємна закуска, яку кожна дитина любить їсти. Зробіть цю швидку та легку закуску та спостерігайте, як ваші діти пожирають їх!
Кукурудза - багате джерело калорій. У ньому багато вітаміну В і вітаміну А. Інший овоч, що використовується в страві, стручковий перець, також є хорошим джерелом вітаміну А, вітаміну Е, фолієвої кислоти та харчових волокон. Включення цих овочів у раціон допомагає забезпечити правильне харчування дітей.
Дозвольте поділитися з вами рецептом.
Час приготування
Обслуговує 3 або 4 дітей
Інгредієнти
- 1 1/2 склянки ядра солодкої кукурудзи, подрібнені
- 1/2 склянки стручкового перцю, насіння, дрібно нарізане
- 1 склянка картоплі, варена, пюре
- 1/2 чайної ложки порошку чату масала (доступний в індійських магазинах)
- 1/2 чайної ложки гарам масала (доступна в індійських магазинах)
- 2 - 3 столові ложки рисового борошна
- 1/2 чайної ложки солі або за смаком
- 1/2 чайної ложки олії для виготовлення кожної котлети