Позбавлення від целюліту; Покращення шкіри за допомогою водної терапії - ThermoSpas
20 жовтня 2011 р. у Health
Що викликає целюліт?
Целюліт може вражати жінок будь-якого віку - від підлітків до семидесятих років, але частіше зустрічається у жінок після 30 років. Целюліт придбав непривабливу репутацію завдяки тому, як шкіра поглиблюється в районі стегон, сідниць і стегна.
Дійсні причини целюліту невідомі, хоча певні наукові дослідження пов'язують це зі спадковістю. Окрім спадкових зв'язків, інші експерти посилаються на неправильний вибір способу життя у дієті та режимі жінки, що насправді може бути фактором, що сприяє цьому. Інші дослідження вказують на те, що естроген, жіночий гормон, стимулює надмірне накопичення жиру в області стегон і стегон жінки. Оскільки цей накопичений жир заповнюється токсинами, які накопичуються з їжею, ймовірність целюліту зростає. Спосіб життя жінки може буквально сприяти погіршенню целюліту через надмірну вагу або відсутність належних фізичних вправ.
Що може зробити жінка для полегшення целюліту?
Лікарі, дієтологи, фахівці з фітнесу та краси сходяться на думці, що вдосконалення ряду способів життя може допомогти полегшити або значно зменшити появу целюліту. Правильний крок - вибір здорового способу життя, наприклад, зміна дієти, зменшення кількості споживаної їжі, що містить токсини, і збільшення фізичних вправ. Ключовим фактором є зменшення кількості рафінованої та обробленої їжі, штучних підсолоджувачів, добавок та хімічних речовин, цукру та продуктів із високим вмістом цукру, а також вживання великої кількості свіжої питної води. Початок занять фізичними вправами, які збільшують кровообіг і приплив кисню по всьому тілу, крові, тканинам та органам, є життєво важливою частиною формування звички до здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи допомагають спалювати жир, перш ніж він накопичується в тканинах; це покращує м'язовий тонус і зменшує зовнішній вигляд целюліт.