Позбудьтесь зайвого багажу - The Christian Post
Ви несете емоційний багаж у формі невирішених питань (минуле/сьогодення), негативних емоцій, нездорового мислення тощо. Якщо так, чи розглядали ви вплив цього на ваше життя? Справа в тому, що ваш емоційний багаж може зробити вас неефективними у вашому домі, офісі, церкві, громаді тощо. Так само, як марафонець, бігаючи з рюкзаком, повним скель, ваш багаж може сильно вплинути на вашу здатність закінчити свою гонку або навіть закінчити добре.
Зараз, коли справа стосується нашого емоційного багажу, у багатьох із нас виникає проблема, тому що ми або заперечуємо очевидне, робимо вигляд, що все нормально, або засліплені своїми проблемами. І отже, ви можете опинитися в масці, щоб приховати те, що відбувається глибоко у вас. Якщо говорити з досвіду, потрібно більше зусиль, щоб не відставати фасад, ніж боротьба із зайвою вагою.
Крім того, намагаючись розібратися з вашим емоційним багажем, ви можете звернутися до їжі (комфорту чи запою), алкоголю, роботи, грошей/витрат, сексу, наркотиків тощо, щоб просто тримати свій човен на плаву. Це те, до чого я можу відноситись особисто. Харчування було одним із способів, які я прийняв, щоб почувати себе краще. Звичайно, це мало серйозний вплив на мою вагу (щонайменше). Ще однією поведінкою, яку я прийняв, було придбання предметів (наприклад, одягу, сумок та взуття). Зрештою, жоден із цих підходів не допоміг мені вирішити свої проблеми, оскільки їх наслідки ніколи не були тривалими. На жаль, якщо ви потрапили в пастку повторення тих самих моделей поведінки, сподіваючись, що наступне \ 'виправлення \' закінчить ваші проблеми, ви, мабуть, вже зараз зрозуміли, що вони цього не роблять. Натомість вони створюють для вас додаткові проблеми, далі за рівнем.