Поживні факти для цільного пшеничного тіста для піци здорово
Більше статей
Що означає перевірений факт?
У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.
Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.
- Калорії
- Жир
- Вуглеводи
- Клітковина
- Білок
- Натрію
- Вітаміни та мінерали
Хоча піца не є найздоровішим вибором їжі - вона, як правило, містить багато насичених жирів і натрію - ви можете посилити її харчові переваги, використовуючи такі інгредієнти, як тісто з цільної пшениці для піци. Тісто для цільної пшениці з відносно низьким вмістом жиру і багатим клітковиною, тому воно пропонує ряд харчових переваг. Точна харчова цінність може відрізнятися залежно від торгової марки, тому перевірте фактичні значення на етикетці конкретного продукту.
Цільне пшеничне тісто для піци містить 220 калорій і 8,00 г білка на 100 г порції відповідно до фактів харчування, наданих Базою даних про харчовий склад USDA.
Калорії
Тісто для цільної пшениці має 120 калорій на 1 порцію 1 порції, що трохи менше, ніж 130 калорій у 2 унції. звичайного тіста для піци 12. Якщо ви сидите на дієті, найкращим вибором є піца з цільної пшениці, хоча ви можете спалити 10 калорій всього за три хвилини важкої атлетики 1.