Поживні факти про полуницю - смачна

Повна ваших улюблених тем про їжу

смачна

Полуниця!

Більше на цю тему:
Ми даємо вам підказку про те, чи солодка полуниця справді корисна для вас чи ні.

У спільноті дієтологів багато фруктів. Чи корисні вони для вас? Вони погані для вас? Коли вибухнула харчова піраміда, куди впали цукерки від природи? Ну, сьогодні ми не будемо вдаватися до всіх фруктів, але я хочу трохи поговорити про полуницю.

Хто не любить хорошу полуницю? (Окрім мого тата з якихось дивних причин!) Вони ідеального розміру для їжі, вони солодкі та ситні, і їх можна купувати цілий рік. Але чи повинні ви?

Ось кілька цінних харчових фактів про полуницю.

Вуглеводи

Перше, що завжди хочуть знати про будь-яку їжу, - це вміст вуглеводів. Полуниця дійсно містить вуглеводи, як і більшість фруктів. Вони становлять приблизно 7,7%. Полуниця середнього розміру, вага якої становить близько 12 грамів, містить 0,9 грама вуглеводів. Цей низький вміст вуглеводів багато в чому пов’язаний із надвисоким вмістом полуниці.