Поживні речовини в Дуврі єдино здорові

Більше статей

Що означає перевірений факт?

У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.

дуврі

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.

Доверська підошва - загальна ринкова назва виду диких камбал, що мешкає на дні океану. Знайдена біля тихоокеанського узбережжя від Каліфорнії до Аляски, підошва в Дуврі технічно є різновидом камбали. Справжня європейська підошва Dover зустрічається в Північному та Середземному морях. Ця делікатна ароматна, нежирна біла риба наповнена корисними поживними речовинами і має низький вміст ртуті.

Вміст макроелементів

У порції простої, запеченої доверської підошви, 6 унцій, міститься приблизно 26 грамів білка, 52 відсотки добової норми ДВ, встановленої Управлінням з контролю за продуктами та ліками США на основі дієти на 2000 калорій на день. Ця ж порція забезпечує 4 грами жиру, лише 0,06 відсотка DV, 146 калорій і не містить ні вуглеводів, ні клітковини.