Познайомтесь з AARP s Переїжджайте куди б ви не були Фітнес-експерти

П’ять фахівців з тренувань, які змушують фізичні вправи працювати для всіх

Кетлін Фіфілд, AARP, 1 червня 2020 | Коментарі: 0

aarp

Фотографії надано Деніз Остін, Брайант Джонсон, Кеті Сміт, Хорхе Круз. Lorraine Ladish: Філіпп Дідеріх.

Ввічливість Деніз Остін

Деніз Остін

Ви знаєте її як сонячного гуру фітнесу з інфекційною енергією та бібліотекою DVD із фізичними вправами на її ім’я. На початку Деніз Остін отримала стипендію з гімнастики в Університеті Арізони та взяла участь у фітнес-програмі Jack LaLanne. Визнана своєю здатністю надихати свою аудиторію веселими, часто кардіотренуваннями та особистим заохоченням, Остін протягом десятиліть вела власні програми з фітнесу на різних телевізійних та кабельних каналах і два рази працювала в Президентській раді з питань спорту, фітнесу та харчування . Остін також є автором найбільш продаваних книг про фітнес та дієти, зокрема Побічний ефект: Худий: дієта від вибуху жиру Деніз Остін.

Ввічливість Хорхе Круз

Хорхе Круз

Тренер з втрати ваги, фітнес-тренер знаменитостей і частий телевізійник, Хорхе Круз також є Нью-Йорк Таймс найпопулярніший автор книг про дієту та фітнес, у тому числі 8 хвилин вранці і Лікування жиру на животі. Круїз також є відданим йогу, і його тренування часто включають як пози йоги, так і інтервальні тренування, щоб спалити жир на животі та наростити м’язи. Ранній прихильник періодичного голодування, Круз каже, що його мотивація допомагати іншим худнути була в значній мірі мотивована тим, що його власний батько вдосконалював свій раціон для подолання раку.