Щоденний знавець The Park Avenue Diet - огляд
Нещодавно я прочитав Дієту на Парк-Авеню: Повний план із 7 пунктів на все життя для краси та здоров’я Стюарта Фішера, доктор медичних наук. Ця книга має справді цікаву концепцію. Замість того, щоб просто говорити про дієту та фізичні вправи, вона стосується семи основних складових іміджу: ваги, фізичної форми, волосся, шкіри, одягу, впевненості в собі та навичок міжособистісного спілкування. Книга спирається на експертів у кожній галузі, які стверджують, що, переробляючи свій спосіб життя, важливо вирішити кожну з цих проблем із зображенням в цілому, а не просто зосередитись на одному ... і я повинен сказати, що ця концепція насправді хвилює.
Наприклад, який сенс наполегливо працювати, щоб підтримувати своє тіло у формі, якщо у вас жахливе волосся? Гаразд, це звучить по-справжньому поверхнево, але будьмо чесними ... це правда! Насправді немає сенсу мати одне без іншого. Чудовий гардероб? Це не означає нічого, якщо у вас також немає впевненості в собі, щоб по-справжньому вдосконалити свій стиль.
Дієта Park Avenue використовує комплексний підхід до оздоровлення. У книзі подано короткий вступ та загальний підсумок засвоєння кожної теми, а потім викладено 6-тижневу програму з рецептами здорового харчування, режимом фізичних вправ удома та основними порадами щодо збереження вашої внутрішньої та зовнішньої краси (а також внутрішня та зовнішня краса Я маю на увазі все, від того, як почувати себе впевнено, роблячи вхід до того, як надати собі ідеальний фен).