Працює для печива Перемикання передач для схуднення
Це серпень, і цей місяць має для мене особливе значення. Наближається річниця мого початку подорожі до схуднення - 19 серпня 2009 року я побачив на вазі 253 фунтів, і саме в той день я почав худнути. Через тиждень від завтра буде ШІСТ РОКІВ з того дня! Я не можу повірити, що це було так давно; але знову ж таки, здається, це інше життя.
|
| 253 фунтів (розмір 24) проти 133 фунтів (розмір 4) |
У будь-якому разі, ювілей для мене гіркий. Я успішно утримав більшу частину втраченої ваги, і я набагато здоровіша людина, ніж тоді. З іншого боку, я не там, де б був
люблю бути. Я завжди прагну повернутися до своєї офіційної цільової ваги 133, але я думаю, що моя "щаслива вага" - це все менше 143. Після того, як я досяг 143, мій одяг стає незручно тісним, і я просто не відчуваю себе комфортно в своєму власна шкіра.
Зараз, у 156 років, я не задоволений своїм тілом. Так, я в тисячу разів щасливішим зі своїм тілом, ніж шість років тому; але я знаю, що почуватимусь набагато краще, якщо скину 10-20 кілограмів.
|
| Нещодавній знімок всього тіла: 156 фунтів (розмір 8) |
Те саме відбулося в 2012 році - 10 вересня 2012 року я знову приєднався до спостерігачів за вагою, тому що моя вага досягла 156. Я чудово впорався з програмою і досяг своєї цільової ваги 133, 12 грудня 2012 року. Ось " до і після "від втрати ваги у 2012 році за допомогою програми" Вахтарі ":
|
Серпень 2012 р. Та листопад 2012 р. (Ті останні
10-20 фунтів - велика різниця) |
Якщо ви читали мій щоденник, ви знаєте решту історії: я підтримував 130-135 протягом цілого року. Після того, як Марк помер у березні 2014 року, це коли я дійсно знову почав емоційно харчуватися, і я повернув вагу, яку зняв у 2012 році. З тих пір я намагаюся залишатися відданим, щоб повернутися до мети.
