Працюючи тілом, а не ротом - Global Times

працюючи

Ілюстрація: Пітер К. Еспіна/GT

"Три-два-три-чотири, чотири-два-три-чотири ...". Це я танцюю в ритмі вправ, які вигукуються англійською мовою з корейським акцентом у поточному захопленні від витонченості, яке викладає південнокорейський тренер з фітнесу Юнг Да-Йон.

Нещасна, коли я виявила, що мій розмір сукні більше не підходить мені однаково, я зрозуміла, що не маю шляху до відступу. Цього літа мені довелося витіснити жир.

Моя сестра, яка також планувала схуднути, порекомендувала 30-хвилинне відео під назвою FigureRobics від Юнга, сказавши, що воно популярне в Інтернеті і я можу навчитися танцювати вдома сама.

Судячи з рефрену в Інтернеті "Ви сьогодні танцювали Юнг Да-Йон?", Я не самотній у своєму рішучості попотіти, щоб схуднути.

У відео Юнг очолює команду з дев'яти членів із семи панянок та двох хлопців, які у всій формі. Хоча це не складно, тренування талії, рук і ніг легко потіло через 15 хвилин.

Оскільки Південна Корея відома своїми витонченими методами пластичної хірургії, слімнастика, яка походить з тієї ж країни, здавалося, народилася з силою змінити мене.

Я також відчуваю втіху та мотивацію, спостерігаючи, як люди на відео стрибають і розтягуються, залиті пітом. Це така радість, яку отримує той, хто спільно з вами поділяє ті самі катування.

Протягом останніх п’яти хвилин вони виглядають запорами, і ви почуєте їхні стогони, коли вони встають із нахилених вправ. Коли Юнг запитує, чи не відчувають вони втоми, команда відповідає: "Так" - на відміну від тих відео, на яких тренажери схожі на суперменів, які ніколи не виснажуються, а ми, домашні тренажери, завжди відчуваємо катування.