Правда про червоний дріжджовий рис для зниження рівня холестерину

Дізнайтеся, чи працюють ці добавки та чи безпечно їх приймати

Якщо вас турбує високий рівень холестерину або вам вже поставили діагноз, можливо, ви розглядаєте можливість прийому червоного дріжджового рису - дієтичної добавки, що рекламується для зниження рівня холестерину. Можливо, ви навіть замислюєтесь над тим, щоб замість рецепту на препарат статину, що знижує рівень холестерину, приймати таблетки з червоного дріжджового рису.

червоний

Червоні дріжджові рисові добавки популярні: американці витратили на них близько 49 мільйонів доларів у 2015 році, повідомляє Nutrition Business Journal. І нещодавнє розслідування Consumer Reports виявило їх на полицях звичайних аптек та магазинів, що продають добавки, включаючи Costco, CVS, GNC та Whole Foods.

"Але приймати ці таблетки - це не гарна ідея", - каже головний медичний радник Consumer Reports Марвін М. Ліпман, доктор медичних наук.

Ось те, що дослідження показує, що червоний дріжджовий рис може зробити для вашого здоров’я - і ризики, пов’язані з його вживанням.

Дослідження

Червоний дріжджовий рис отримують шляхом культивування рису з різними штамами дріжджів Monascus purpureus. Деякі дослідження показали, що деякі добавки з червоного дріжджового рису можуть знизити рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ.

Наприклад, огляд 2015 року в журналі «Атеросклероз» дійшов висновку, що добова доза червоного дріжджового рису, що містить 10,4 мг діючої речовини монаколіну К, що приймається протягом принаймні чотирьох тижнів, знижує рівень холестерину ЛПНЩ більше, ніж плацебо, і є такою ж ефективною, як препарат, що знижує рівень холестерину, ловастатин (Mevacor та генерик).