Правда про генерального директора Twitter Джека Дорсі; екстремальна дієта
Ви знаєте, як вони кажуть, що ти є тим, що ти їси? Що ж, якщо ви хочете бути схожим на генерального директора Twitter Джека Дорсі, ось вам погана новина: ви не будете їсти дуже часто. Очевидно, що для того, щоб стати технологічним мільярдером, до того, як тобі виповниться 40 років (або взагалі, з цього приводу) потрібно багато дисципліни. Дорсі не чужий для стоїчного способу життя, і він часто пише (звичайно) про свої особисті оздоровчі звички, деякі з яких здаються трохи. екстремальний. Як повідомляє CNBC, він намагається медитувати щонайменше дві години на день, регулярно приймає сауни та крижані ванни (хоча не кожен день, як він зізнався в нещодавньому запитанні та відповіді на YouTube для YouTube), він йде пішки на п'ять миль на роботу, має позицію стіл, і він робить високоінтенсивні тренування. Одним з найбільш суперечливих - і важко для наслідування - аспектів його рутини, однак, може бути його практика періодичного голодування, оскільки він їсть лише один прийом їжі на день.
Чому Джек Дорсі практикує періодичне голодування
Причиною того, що Дорсі схвалює пропускати сніданок і обід і їсти лише вечерю, є те, що він вітає, скільки часу він звільняє для інших речей. "Для мене це стало настільки очевидним, скільки наших днів зосереджено навколо їжі. Час від сніданку та обіду дозволив мені більше зосередитись на тому, який у мене день", - сказав він. Він навіть був відомим, що іноді робить тривалий піст, коли він не споживає нічого, крім води, з вечора з четверга на неділю ввечері, але здебільшого він регулярно споживає сім страв на тиждень.