Правда про нульову калорію їдять це не те

Що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте нульову калорію? Ну, згідно з останніми дослідженнями, ви набираєте вагу. Правильно, прийом їжі та вживання нульової калорії їжі із замінниками жиру та штучних підсолоджувачів пов’язано із збільшенням ваги. Дослідники стверджують, що ці франкефуди заважають здатності нашого організму регулювати те, що ми їмо.

Walden Farms

Ось чому: Коли ви ковтаєте ту дієтичну газовану воду, солодкий смак змушує ваше тіло передбачити надходження калорій. А коли калорії не з’являються, ваше тіло плутається і викликає у вас реакцію голоду, змушуючи вас шукати високі та низькі показники тих відсутніх калорій - і часто їх знаходити в закусочній. Ось список деяких популярних продуктів з нульовою калорійністю, про які вам, можливо, доведеться двічі подумати, і таких, які насправді можуть допомогти вам схуднути.

ПОВ'ЯЗАНІ: Ваш посібник з протизапальної дієти, яка лікує кишечник, уповільнює ознаки старіння та допомагає схуднути.

Масляні спреї

Я не можу повірити, що це не масло спрей стверджує, що має нульову калорійність. Список інгредієнтів показує, що це суміш соєвої олії та води з загусниками та штучними підсилювачами смаку. Він також містить ЕДТА, який, як було показано, перешкоджає засвоєнню поживних речовин. Але справжній удар полягає в тому, що цей спрей становить лише нуль калорій, якщо ви використовуєте 1 спрей - використовуйте 25 спреїв, і ви з’їли 20 калорій і 2 грами жиру. Це означає, що вся пляшка містить 904 калорії та 90,4 грама жиру!