Правда про розриви стегон - Міф про те, як отримати фітнес-блендер для розриву стегна
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
З одного з наших відео про тренування внутрішньої частини стегна:
"Питання, яке завжди задають; чи можете ви сказати мені, як отримати внутрішній розрив стегна? Чи є це вправами на розрив внутрішнього стегна?
Ось моя думка щодо цього; це може бути не те, що ви шукаєте/сподіваєтесь почути, але це правда.
Внутрішній розрив стегна часто спостерігається у дуже худорлявих осіб, але він також має щось спільне з шириною стегон порівняно з довжиною голови стегнової кістки. У випадку останнього ви не можете багато чого зробити, щоб змінити відстань стегна одне від одного (це пов’язано з будовою кістки).
Не кожен, у кого такий простір між стегнами є нездорово тонким, і організм багатьох людей має його природним шляхом, і вони не замислюються над цим.
З огляду на це, існує сильна асоціація з невпорядкованим мисленням (розлади харчування, дисморфія тіла тощо) і прагненням до розриву стегна. Коротка і мила моя думка з цього приводу полягає в тому, що від розриву стегна абсолютно ніякої користі для здоров’я немає, тому ви не ставите перед собою ціль у фітнесі, коли ви орієнтуєтесь. Це не робить вас сильнішими. Це не змушує серце битися потужніше, не змушує швидше бігати і не оздоровлює. Немає нічого поганого в бажанні підтягнути внутрішню поверхню стегон, а вправи у відео вище працюють, але якби я зміг переконати лише одного глядача Fitness Blender переключити свою увагу з цієї безглуздої, порожньої мети, яка породжує потенційно шкідливі думки, на таку, яка більше орієнтована на міцне та здорове тіло, тоді це було безглуздо, на що варто змуситись ".