Правильна дієта, якої потрібно дотримуватися для боротьби з гіперкислотою в поважній вазі
Медичний огляд Дарсіти Таккар, менеджера з питань харчування та якості з PAN India
Можливо, ви страждаєте від тимчасових станів підвищеної кислотності або у вас також може бути діагностовано основний медичний стан, який викликає хронічну кислотність. Ви також можете бути серед тих, хто більш сприйнятливий до кислотності через ніжний живіт.
У всіх випадках найкраще уникати продуктів, які виробляють небажані кислоти після перетравлення та знижують рН шлунку нижче норми.
Зміст
Регулярне вживання продуктів, які ненормально знижують рН шлунка, також може бути шкідливим для людей з нормальним функціонуванням живота.
Регулярні проблеми з підвищеною кислотністю можуть завдати шкоди органам черевної порожнини та погіршити їх функціонування.
Меню дієти з кислотним рефлюксом
Людям, які зазвичай страждають від кислотності або кислотного рефлюксу в стравоході, слід уникати переїдання, а також порожнього шлунка. Ви можете отримати кислотність навіть при порожньому шлунку, оскільки коли шлунок розумно не заповнений, кислота, що виділяється шлунковими залозами, залишається невикористаною.
Переїдання, особливо смаженої та перепеченої або переробленої їжі, також може спричинити кислотність, оскільки харчові речовини можуть виробляти надлишкові кислоти в шлунку після розпаду.
Отримайте БЕЗКОШТОВНУ консультацію з питань охорони здоров’я вже сьогодні!
Уникайте вживання несвіжої їжі
Безсумнівно, оскільки вони можуть спричинити хворобливий стан кислотності та здуття живота. Свіжі та правильно приготовлені збалансовані страви з достатнім вмістом клітковини найкраще підходять для травної системи. Іноді люди можуть отримувати проблеми з кислотністю через надмірно активні залози шлунка, які виділяють кислоти.
Людям із надмірно активною роботою шлункових залоз потрібно якомога більше уникати продуктів, що викликають кислотність, а також потрібно звертатися до медичної консультації, щоб виправити надмірну активність шлункових залоз.