Правильна їжа для здоров’я хребта - доктор

Доктор Баррі Гольдштейн - це не просто нью-йоркський мануальний терапевт, він кваліфікований дієтолог. Замість того, щоб просто лікувати симптоми болю, доктор Баррі вважає, що нам слід лікувати причини і практикувати превентивну медицину. Вірте чи ні, але ви можете купувати продукти для здоров'я хребта.

Це підводить нас до питання, Що таке найкраща їжа при болях у спині? Ми створили список для початку. Ми вважаємо, що важливо зв’язатися з дієтологом або лікарем, якщо ці продуктові товари суперечать будь-яким іншим харчовим вимогам. Зателефонуйте доктору Баррі, щоб обговорити їжу для здоров'я хребта та домовитись про зустріч.

Список продуктів харчування для хребта - найкраща їжа від болю в спині

Насіння льону
Зелений чай
Яскраво забарвлені фрукти
Горіхи (волоські, мигдаль, пекан)
Молочні (молоко, сир, масло, йогурт)
Оливкова олія
Вітаміни (A, B12, C, D, K, кальцій)
Лосось
Скумбрія
Тунця