Правильне харчування та ожиріння у підлітків, як консультування може допомогти GEHA

ГЕГА | 1 жовтня 2018 р

харчування

Для здорового способу життя важливо повноцінне харчування та здорове харчування. Це особливо важливо для дітей та підлітків через їх швидке зростання та розвиток.

Нашому тілу потрібна енергія, щоб функціонувати і рости, а калорії з їжі та напоїв дають нам цю енергію. У ранньому підлітковому віці організм вимагає більше калорій, ніж в будь-який інший час життя.

Близько 20 відсотків дітей у віці від 12 до 19 років страждають ожирінням. Молоді люди зазвичай отримують надлишкову вагу або страждають ожирінням, оскільки вони не отримують достатньої фізичної активності в поєднанні з поганими харчовими звичками. Генетика та спосіб життя також сприяють вазі дитини. Невеликі зміни в харчових звичках та фізичній активності можуть допомогти дитині досягти здорової ваги та зберегти її.

Якщо ваш підліток бореться з ожирінням, консультація може допомогти. Дієта, яка супроводжується консультацією, як правило, призводить до найбільшої втрати ваги. Основна увага в консультуванні повинна бути подвійна: початкова втрата ваги та постійна втрата ваги.