Правильний спосіб використання ХГЧ для схуднення (не дієта ХГЧ)
Цей посібник є частиною 2 серії, про яку я пишу про те, як правильно та ефективно використовувати препарати для схуднення (включаючи дозування, тривалість терапії та титрування). Частина 1 містить інформацію та дозування препарату Віктоза, про які ви можете прочитати тут.
ХГЧ часто зловживають і неправильно розуміють пацієнти, особливо коли мова йде про втрату ваги.
ХГЧ можна використовувати як частину режиму схуднення, щоб допомогти вам схуднути, але він майже завжди поєднується з дуже низькокалорійною дієтою, яка насправді може довгостроково шкодити вашому метаболізму.
Дізнайтеся, як використовувати HCG, у цьому посібнику:
* Примітка: Інформація в цій статті не повинна розглядатися як медична порада, і я не можу запропонувати вам медичну консультацію. Ця інформація надається як освітній ресурс.
ХГЧ Гормон проти дієти ХГЧ
Важливо, щоб ми ставили рекорд прямо на різницю між гормоном ХГЧ та дієтою ХГЧ.
ХГЧ насправді є лише гормоном, відомим як хоріонічний гонадотропін людини.
Він природним чином виділяється у великих кількостях під час вагітності.
Насправді кількість, яку піддають вагітним жінкам, набагато перевищує будь-яку дозу, яку більшість людей використовують для схуднення (у тому числі при дієті ХГЧ).
ХГЧ сам по собі гормон має деякі особливі властивості (1) (про які ми поговоримо нижче), які роблять його цінним інструментом, коли і якщо ви намагаєтеся схуднути.
Проблема в тому, що ХГЧ отримує погану назву, оскільки саме це ім’я часто пов’язане з дієтою ХГЧ.
Ось чому нам потрібно витратити трохи часу, щоб розділити ці дві ідеї.
Дієта HCG - це поєднання стійкої дуже низькокалорійної дієти, яка поєднується з ін’єкціями HCG (або краплями) протягом усієї фази схуднення.
Проблема дієти ХГЧ полягає в тривалості обмеження калорій, а НЕ в самому гормоні ХГЧ.
Тривале обмеження калорій у харчуванні ХГЧ часто спричиняє пошкодження метаболізму та зміни щитовидної залози, що майже завжди призводить до відновлення ваги, втраченої під час дієти.
Незважаючи на цей відомий побічний ефект, багато людей все ще вирішують використовувати дієту HCG, мабуть, для тимчасової втрати ваги, яка є результатом.
Проблема полягає в тому, що кожного разу, коли ви дотримуєтесь дієти ХГЧ, ви все більше і більше пошкоджуєте свій метаболізм.
Отже, коли ви вперше використовуєте HCG-дієту, ви можете втратити 20+ кілограмів, другий раз - лише 5-10, а третього - взагалі. .
Щоразу, коли ви використовуєте його, ви бачите, що ваші результати зменшуються.
І цей процес відбувається через обмеження калорій.
Цей побічний ефект НЕ спричинений уколами або ін’єкціями HCG!
Ви можете поєднати 500-калорійну дієту з будь-яким гормоном (наприклад, тестостероном, прогестероном або гормоном щитовидної залози), і ви опинитеся там же.
Але не робіть помилки, звинувачуючи ХГЧ у шкоді вашому метаболізму, коли виною обмеженню калорій.
Важливо усвідомити, що ХГЧ - це просто гормон, і оскільки він є гормоном, він має особливі переваги, які ми можемо використовувати.
І якщо ми поєднуємо ХГЧ з належною дієтичною терапією, добавками, ліками для схуднення тощо, ми можемо фактично отримати всі переваги ХГЧ без будь-яких мінусів.
Тож поговоримо про деякі переваги:
Переваги використання ХГЧ для схуднення
Як і будь-який гормон або ліки, існують потенційні побічні ефекти та переваги, які слід враховувати при його застосуванні.
Корисно стерти з пам’яті, як ви зараз думаєте про ХГЧ, і почати спочатку з чистого аркуша.
У цій таблиці я хочу, щоб ви просто думали про ХГЧ як про потенційний гормон втрати ваги, який при правильному застосуванні може бути доданий до різних дієт та терапії .
Після того, як ви змінили своє ставлення до HCG, вам відкриється новий світ можливостей і можливостей.
ХГЧ тепер можна поєднувати з іншими методами схуднення, такими як Віктоза, LDN і так далі.
Його можна поєднувати з ЛЮБОЮ дієтою, включаючи кетогенну дієту Дієта AIP і так далі.
Він може доповнювати певні добавки, які також збільшують втрату ваги, такі як риб'ячий жир, берберин, CLA, і альфа-ліпоєва кислота.
Раптом ХГЧ стає корисним інструментом, який ви можете використовувати у своїй подорожі до схуднення.
Але як працює ХГЧ? Як це допомагає при схудненні?
Насправді це може допомогти кількома способами.
Потенційні позитивні переваги використання ХГЧ:
- Може допомогти регулювати рівень статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон (2) - Деякі жінки мають надлишковий рівень статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон, що може ускладнити втрату ваги.
- Може допомогти регулювати придушення апетиту - Нормалізація рівня апетиту важлива при розгляді споживання калорій. Вживання достатньої кількості їжі необхідне для правильного обміну речовин, але деякі гормональні розлади можуть спричинити надмірний голод та/або тягу до певних продуктів, що може затримати зусилля щодо схуднення.
- Може сприяти підвищенню тестостерону (особливо у чоловіків) (3) - ХГЧ може стимулювати та сприяти нормальному рівню тестостерону, який може стати порушенням регуляції через інші гормонові дисбаланси, такі як резистентність до інсуліну.
- Може підтримувати функцію щитовидної залози (4) - Показано, що ХГЧ стимулює функцію щитовидної залози у вагітних, і цей ефект може бути частиною причини того, що ХГЧ ефективний як дієтичний засіб при деяких дієтах.