Представляємо дитяче харчування - все, що потрібно знати - вашій дитині; s Таблиця
Коли, що і як вводити дитяче харчування. Дізнайтеся, які найкращі перші продукти і що робити під час першого прийому їжі, щоб прокласти шлях до здорових харчових звичок.
Ця публікація містить партнерські посилання для вашої зручності, і будь-які покупки, зроблені за допомогою цих посилань, допомагають підтримати цей сайт. Я ділюсь лише продуктами, якими користуюся та які мені подобаються.
Підготовка до вашого перший прийом їжі дитиною як правило, це дуже хвилюючий і нервовий час для батьків, як ви думаєте введення дитячого харчування. Маленька крихітка, яка живе на молоці та/або суміші, ось-ось почне діяльність, якою вони будуть займатися щодня протягом усього життя. Поряд з очікуванням представлення цього нового досвіду для вашої дитини часто виникає питання про те, коли саме, що і як все це має знизитися.
Це гарні запитання, які слід задати собі, оскільки створення позитивного досвіду вживання їжі з самого початку матиме значний вплив на їх харчові звички в майбутньому. Звичайно, це не означає, що тут немає місця для помилок, це буде досвід навчання як для батьків, так і для немовлят.
Я тільки починаю представляти їжу своїй третій дитині, і я здивований, коли знову відчуваю захват від цієї нової віхи, зрештою, я це вже робив двічі. Однак кожного разу, коли я вводив дитяче харчування, воно було дещо іншим, і я навчився більше, щоб допомогти мені як мамі і старшині.
Якщо ви теж перебуваєте на другій, третій чи четвертій дитині, оновлення вашого ігрового плану все ще має значення. Я хочу впорядкувати велику кількість інформації, яка існує на цю тему, і прояснити кілька речей, які часто бентежать батьків. Роблячи це, я дам вам простий план, який відповідає, коли, що, де і як з точки зору триразової мами та дитячого терапевта-годувальника.
У той же час я завжди закликаю батьків навчатись і говорити з професіоналами, такими як ваш педіатр, щоб ви могли прийняти найкраще рішення для своєї дитини, коли думаєте про початок твердої їжі.
ДЕ ПОВИННЕ ЇСТИ ВАШЕМУ ДИТИНІ?
Це може здатися очевидним, але я хотів швидко звернутися з питанням "куди", бо іноді я бачу, що тут все починає піти не так. Завжди годувати дитину у вертикальному положенні, сидячи в стільці або на підсилювальному сидінні, дійсно важливо в першу чергу для безпечного ковтання. Якщо ваша дитина сидить у автомобільному кріслі, нахиленому стільці або вишибалці, їжа ковзає прямо по горлу, часто без активного ковтання. Це небезпечно, оскільки немовлята можуть легко кашляти і аспірувати (потрапляти їжу або рідину в легені), що є серйозною справою. Якщо ваша дитина не може триматися вертикально, вона ще не готова їсти.
Я також настійно рекомендую вам постійно годувати дитину на кухні/їдальні, навколо або біля столу, який ви зазвичай їсте. Якщо ти зазвичай не сідаєш їсти або здебільшого їсти перед телевізором, зараз хороший час змінити цю звичку. Почати з цього шляху буде набагато простіше, аніж потрібно відступати лінію. Налаштування цього режиму допоможе вашій дитині зрозуміти, що пора їсти і що вона заслуговує на їх повну увагу (і вашу). Це надсилає повідомлення, що час їжі - особлива подія. Залиште планшети, телефони та іграшки поза межами їжі. Представляючи ці речі, це слизький схил, і у вас можуть виникнути труднощі з примусом дитини їсти без них у майбутньому.
Підсумок: Завжди годуйте дитину на стільці для безпечного ковтання.
КОЛИ ВВЕДИТИ ДИТЯЧИЙ ХРАН для немовляти?
Якщо ви швидко зробите пошук в Google на тему, коли найкраще годувати дитину, ви знайдете суперечливі рекомендації, які зазвичай залишають у батьків почуття розгубленості. Більшість джерел зараз заявляють, що 6 місяців - ідеальний час для того, щоб почати годувати дитячу тверду їжу, однак Американська академія педіатрії не змінила їх попереднього твердження про те, що доцільно 4 місяці. Таким чином, багато педіатрів заохочують батьків починати в цей час. Я скажу вам, що більшість дитячих терапевтів-годувальників (і я в тому числі), і дієтологи впевнені, що 6 місяців краще. У цьому віці їжа з поживних речовин засвоюється краще, травна система стає більш зрілою, і немовлята можуть сидіти вертикально з більшою стійкістю. У той же час, існує не так багато досліджень, які показують будь-які побічні ефекти з початку на 4 місяці. Важливо пам’ятати, що коли ви починаєте дитяче/столове харчування, ви починаєте процес відлучення. Хоча ваша дитина буде продовжувати пити молоко/молочні суміші, оскільки це основне джерело харчування до року, її стане менше, коли вони почнуть їсти їжу.