Язик, що повторюється, викликає рани Їжа, яка вилікувала мій періодичний афтозний стоматит Середній середній
TK Obaid
12 березня · 7 хв читання
Додавання цієї однієї їжі до їжі допомогло мені зменшити рецидивуючий афтозний стоматит до мінімуму, і я нарешті позбавлений болю від періодичної афти.
Ця стаття - це мій спосіб повернути всім, хто також страждає періодичними виразками. Рішенням для мене було просто додавання одного дуже дешевого та доступного інгредієнта до мого харчування щодня. О, це теж веганське.
Наявність афти - це дуже весело!
Вони схожі на отвори розміром з горошину у внутрішній частині рота, які люблять тертись об зуби ВСЕ ДНІ.
Деякі теми, вони надзвичайно грайливі і спливають по боках вашого язика, так що ви навіть не можете говорити без сильного болю! Їм також подобається настільки великими, що у вас починають набрякати ясна, болять вуха та горло. Так!
У мене були виразки язика (також відомі як рецидивуючий афтозний стоматит), оскільки я пам’ятаю. Оскільки я був дуже маленьким, вони приходили та йшли, і кожні 3 місяці я отримував більший, більш болючий.
Оскільки кожен, хто ними страждає, добре знає, афти непропорційно болючі для своїх розмірів. Все, що є в роті, відчуває себе в 10 разів більшим, ніж є насправді, і маленькі афти можуть зробити жорстоким болем розмову, їжу і навіть сон.
Проте за останні 12 місяців мені справді стало гірше. Я перейшов від хворобливих афт кожні 3 місяці до нових майже кожен день.
Це вплинуло на мою роботу - розмір роботи в продажах, коли мені фізично боляче говорити не весело - як і на настрій. Я кусав їх під час сну, так що сон став дуже болючим і часто переривався.
Звичайно, я хотів лікування.
За останні 20 років я звернувся до кількох лікарів, щоб спробувати знайти рішення. Однак ті, хто мені здаються, не надто обізнані у проблемі.
Вони часто говорили мені уникати кислої їжі, такої як ананас, лимонний фрукт або дуже обробленої їжі, як безалкогольних напоїв та фаст-фуду, але, навіть якщо ви все це скоротите, у вас нічого не зміниться.
Я витратив роки, вимикаючи кілька інгредієнтів зі своїх страв, щоб спробувати знайти зразок. Однак нічого не вийшло.
Я люблю читати наукові дослідження, і врешті-решт натрапив на це посилання.
Це посилання містить перегляд кількох наукових досліджень, проведених на пацієнтах, що страждають на рецидивуючий афтозний стоматит, і те, які результати вони спостерігали.
Я читав ці дослідження по одному.
В основному, він розглядав ефекти введення 1 г Омега-3 щодня як спосіб зменшення болю та частоти афти та покращення якості життя у пацієнтів, які постраждали від повторних афти, таких як ми з вами.
Учасниками були люди, у яких були дуже часті епізоди афти, і вчені вимірювали розмір афти, скільки болю вони, як повідомляється, завдавали пацієнтам і як часто з'являлися нові.
Частина учасників отримувала добову дозу 1 г Омега-3, і вчені прагнули виявити відмінності між цими трьома показниками, які могли б показати Омега-3 як ефективний спосіб зменшити біль і поліпшити якість життя.
Чому б це працювало? Ідея дослідження виникла в іншому дослідженні, яке розглядало Омега-3 як спосіб зменшення системного червоного вовчака, аутоімунного захворювання. Результати дослідження припустили, що Омега-3 може виявитись життєздатним методом лікування повторного афтозного стоматиту.
Ось висновок з цього дослідження після наступних предметів протягом 6 місяців:
У групі омега-3 біль зменшився з 4,96 до 3,04, роздратування зменшилось з 5,88 до 4,00 (Р = 0,0627), а розмір виразок зменшився з 2,30 до 1,48 мм (Р = 0,062). Істотних змін у вищезазначених змінних у групі плацебо не спостерігалося. Більше того, кількість виразок свідчило про значне зменшення на четвертому, п'ятому та шостому місяцях порівняно з групою плацебо (Р = 0,00)