Представляємо Trios 3D Dental Imaging System Blodgett Dental Care
Вживання багатої дієти з овочів, фруктів, цільного зерна та якісних джерел білка є ключовим фактором для підтримки здорового способу життя. Але чи зупинялися ви коли-небудь, думаючи про вплив дієти на зуби та ясна?
У сьогоднішньому дописі ми розглянемо деякі продукти, які чудово підходять (і не дуже) для ваших зубів. Ми також поговоримо про роль, яку ваша дієта відіграє у здоров’ї зубів, а також про те, як здорові зуби та ясна життєво важливі для загального здоров’я та добробуту.
Але я також дуже вдумливо ставлюсь до нових технологій, які я інтегрую у свою практику. Мені подобається бути впевненим, що будь-які протоколи, технології чи методи, які я ввожу в свою практику, будуть вдосконаленням традиційних альтернатив. Я хочу переконатись, що пропоную своїм пацієнтам найкращі варіанти лікування захворювань ясен, карієсу, функції СНЩС та інших проблем зі здоров’ям зубів.
Погане харчування може зашкодити вашому здоров’ю зубів
Краще чи гірше ваш раціон впливає на цілісність зубів. Наприклад, дослідження підтверджують прямий зв’язок між споживанням надмірної кількості цукру та ризиком карієсу, карієсу та захворювань ясен.
Крім того, сильнокисла їжа, липка та жувальна їжа та надмірна кількість алкоголю можуть негативно вплинути на ваше здоров’я зубів, включаючи ерозію емалі та сухість у роті.
Деякі джерела стверджують, що використання зубної пасти з фтором та пиття фторованої води достатньо для запобігання негативним стоматологічним наслідкам неправильного харчування. Ми знаємо, що це просто неправда. Цей підхід просто охоплює корінь проблеми та може спричинити довгострокові проблеми для ваших зубів та загального стану здоров’я.
Натомість по-справжньому доглядати за зубами означає прийняти спосіб життя, який сприяє поживній та здоровій дієті.
Рот - це вікно до загального стану здоров’я
Хоча порожнини та хвороби ясен є серйозними проблемами зі здоров’ям, деякі люди не розуміють серйозності цих проблем. Зрештою, завдяки вдосконаленням стоматології, ви можете просто піти до стоматолога і заповнити порожнину або замінити пошкоджений зуб коронкою, вірно?
Хоча високотехнологічні стоматологічні послуги можуть відновити зубні ряди та хворі ясна, погане здоров’я порожнини рота має далекосяжні та тривалі наслідки для загального самопочуття. Є кілька проблем зі здоров’ям, які суттєво корелюють із проблемами здоров’я порожнини рота, зокрема:
- Хронічні головні болі
- Проблеми з диханням
- Діабет
- Хвороба серця
- Деменція
Коли ви вважаєте, що ваш рот - це вікно для вашого довгострокового благополуччя, догляд за зубами та яснами повинен бути головним пріоритетом. І як було описано на початку цього допису, їжа, яку ви їсте, відіграє важливу роль у підтримці здоров’я порожнини рота.
11 найкращих продуктів для зміцнення здоров’я порожнини рота
То які продукти корисні для ваших зубів? Ті, хто наповнений поживними речовинами, потрібні вашому організму, щоб підтримувати рот здоровим!
Є 8 важливих поживних речовин, важливих для вашого здоров’я зубів:
- Антиоксиданти
- Кальцій
- Білок
- Вітаміни A, B, C, D
- Фосфор
- Залізо
- Фолат
- Омега-3
Кожен з цих поживних речовин відіграє важливу роль у підтримці структури зуба, розвитку слизової та сполучної тканини, підтримці імунної функції тощо. Щоб зуби та ясна були щасливими та здоровими, обов’язково їжте продукти, що містять ці поживні речовини!
Нижче ми зібрали список продуктів із високим вмістом цих поживних речовин, які чудово підходять для загального здоров’я зубів - подивіться і подивіться, чи здивує вас якийсь із цих інгредієнтів!
Листова зелень (шпинат, брокколі, капуста)
Попай мав рацію, коли сказав: «їж шпинат!» Листяна зелень, як шпинат, брокколі та капуста, чудово підходить для ваших зубів (і загального стану здоров’я). Ці продукти багаті кальцієм, фолієвою кислотою та важливими вітамінами.