Презентація доктора Баррі Сірса CrossFit, частина 6: Ефективність зони

Доктор Баррі Сірс

доктора

25 вересня 2009 р

Дієта зони була розроблена для лікування серцевих захворювань та діабету, але доктор Баррі Сірс спершу випробував свою програму на елітних спортсменів і виявив, що вона сильно впливає на результативність.

Традиційне мислення припускає просте співвідношення між калоріями, що входять і виводяться. Доктор Сірс пропонує інший спосіб поглянути на речі в цій презентації, яка відбулася 8 серпня 2009 р. В окрузі Оріндж: в спортивних показниках калорії не настільки важливі, як їх здатність виробляти хімічну енергію - АТФ або аденозинтрифосфат.

"Чим ефективніше ви робите ATP, тим більшу конкурентну перевагу у вас буде", - говорить доктор Сірс.