Тренувальні боді тут; s Що це; s Як робити вправи в одному ІРЛ

"Насправді, я ніколи не повернусь назад".

Більшу частину свого життя заняття стосувалося шкірного спіде - я почав змагатися з плавальним змаганням ще в початковій школі, - тому бігати в купальнику було нормально задовго до того, як мені спало на думку відчувати своє тіло перед собою мої друзі, тренери або випадкові люди, які сидять у трибунах під час запливу.

Однак після купання це змінилося. Протягом усього коледжу та за його межами я намагався налагодити стосунки з фізичними вправами - і своїм тілом. Я робив усе, починаючи тренуватися до триатлону, щоб отримати законну залежність від тренувальних DVD-дисків Шона Т. Але моя вага коливалась приблизно на 15 фунтів, і настала невпевненість у своїй фізичній формі.

Хоча закоханість у важку атлетику та гарячу йогу допомогли мені знайти рівновагу та впевненість, які мені давно потрібні, я все ще намагаюся знайти тренажери, в яких я почуваюся комфортно, впевнено та атлетично.

Коли я почав бачити улюблені бренди активного одягу, як-от Outdoor Voices, випускаючи тренажери (або комбінезони, комбінезони, як би ви їх не називали), мені було цікаво. Вони нагадували моїх улюблених спідосів, вони здавались інтригуючими. Тож, у справжньому випробуванні своєї впевненості, я вирішив спробувати працювати тиждень виключно в одних класах.

Вибір ідеальних штук

Я зайшов до Інтернету, щоб знайти ті речі, в яких я вважав би себе комфортно - і це могло б впоратись із моїми тренуваннями, які включають все: від силових занять до занять йогою до домашніх тренувань HIIT.

Ось вдосконалена домашня тренування HIIT від Kelsey Wells, яка нагадує типи тренувань, які я роблю:

Залякування розпочалося швидкими темпами. Багато з цих речей були сміливими заявами. Чи міг би я почуватись впевнено в повнорозмірному костюмі, який мав безліч сіток та глибокий V-подібний виріз? Чи можу я взагалі нормально займатися в ньому? (Навіть мої дріб'язкові сиськи не могли захищатись через жодну реперку в деяких із цих речей ...)

Я шукав кілька костюмів, які пропонували баланс функціональних можливостей і, ну, милість, і зупинився на трьох: Outdoor Voices 'Freeform Unitard, Free People's Biker Babe Onesie і чорний Nux Brazen Bodysuit, який чесно нагадував мені багато про костюми, які я носив у дні плавання.

Мої тренувальні комбінезони на вибір

Зізнаюся, мені дуже сподобалось танцювати по квартирі в кожному з них, коли вони приїхали - але тренуватися в них? Публічно?

Одягаючись до першого тренування, я зрозумів, що цей експеримент буде набагато більше, ніж сам одяг. Я збирався зіткнутися зі своїми демонами-фітнесами лобово. Чи засудили б мене інші люди? Я б судив себе?

Тренування 1: HIIT

В понеділок вранці я зісковзнув з ліжка і потрапив у блок Outdoor Voices, щоб втиснути тренування HIIT у своїй вітальні перед напруженим робочим днем. Тканина відчувала себе надзвичайно затишною, м’якою і підтримувала мою шкіру - а посилені ремінці та бюст здавались такими, що тримають мене замкненим - незалежно від того, скільки присідань я зробив.

Приблизно через 20 хвилин тренування я зрозумів, що жодного разу не робив пауз, щоб підтягнути штани, повозитись у сорочці чи підкоригувати спортивний бюстгальтер (що зазвичай є досить постійною частиною мого досвіду вправ). Насправді я все-таки забув, що на мені одягнений комбінезон - або взагалі щось таке.

Я міг би також тренуватися голим, і, чесно кажучи, мені це сподобалось. Решта моїх тренувань пролетіла. Я стрибав, присідав, дощався і кидався - рухаючись через кожен рух у будь-якому напрямку, без будь-якого втручання (або навіть свідомості) мого одягу. ВЕЛИКИЙ успіх.

Тренування 2: Тренування з обтяженням

Наступного ранку я одягнув свій боді-костюм Nux, схожий на купальник, і вирушив до спортзалу на силові заняття.

Незважаючи на всі добрі відчуття, які я отримав під час вчорашньої тренування HIIT, я був на передовій. Я не почував себе настільки комфортно в цьому костюмі. Шорти (які припадають на середину стегна) продовжували їздити вгору, коли я заходив у спортзал, і моя спина, здавалося, трохи сочилася по боках. Рівень самосвідомості: сім із 10.

Моя тренування за день розпочалася з мертвої тяги - і моя людина відчувала себе не на своєму місці у ванній кімнаті для безглуздого мого тренажерного залу. Думаючи, що досить рано, що в тренажерному залі було відносно тихо (можливо, це запланували навмисно ...), я тримав мій свитшот, пов’язаний навколо талії, коли розігрівався.

Коли я додав вагу бару, однак незграбна звисаюча тканина моєї толстовки мене почала дратувати, тому я нарешті кинув її, оголивши одягненого в єдине ціле себе до решти вагової кімнати. Люди думали, що я в купальнику? Можливо. Але, можливо, ніхто навіть нічого не помітив.