Придатний для обов’язку Надійний спосіб заправити пожежника
30 вересня 2015 р
Скільки разів ви чули, як ми наголошували на важливості рутини та дотримання шляху? Це все для здорового способу життя. Регулярні тренування, повноцінна їжа та достатній сон - три основні складові здоров’я. Але якщо ви пожежник, який працює багато годин, ідея рутини набуває зовсім нового значення.
"Я працюю по 48-72 годинних змін (2-3 дні поспіль) залежно від штатного розкладу", пожежник Маріо Ієнні, Південна Каліфорнія
Коли пожежник вступає до пожежної академії, він або вона повинні бути в бойовій формі. Навчання та тестування - це сувора шестимісячна програма, яка перевіряє не лише рівень фізичної підготовки, а й здатність відповідати стресовим вимогам роботи. Коли пожежна сигналізація спрацьовує о третій ночі, досить загриміти чиїсь нерви. Тож придатність для пожежника виходить далеко за межі фізичного. Вони також повинні бути в розумовій формі.
Годуй своє тіло, годуй свій розум
На роботі ця фізична та психічна підготовленість постійно перевіряється. Робота в нерегулярних змінах з невеликим сном, прилив адреналіну в боротьбі з пожежами, підштовхування вашого тіла до межі під навантаженням важкого обладнання та дихальних апаратів вимагає героїчного рівня фізичної підготовки, який потребує героїчного плану харчування. Їжа в їдальні пожежної станції, жирне меню на винос, розкладене скрізь, спокусливий торговий автомат, нічого з цього недостатньо, щоб підживити пожежника.