Припиніть використовувати ІМТ для відстеження втрати ваги

відстеження

Поверніться до того, коли ви були власником Wii Fit, і провели в суботу після обіду, створюючи власні мультиплікаційні версії Mii перед тим, як годинами грати у віртуальний боулінг та бокс. Запам’ятайте?

Якщо так, ви, ймовірно, також пам’ятаєте, як бачили індекс вашої маси тіла (ІМТ), проілюстрований кольоровою шкалою. Ви потрапили в одну з чотирьох категорій: недостатня вага, нормальна, надмірна вага або ожиріння.

Засудливий, чи що?

Однак відстеження ваги за допомогою ІМТ було не просто вдосконаленою ігровою функцією. Він давно використовується для визначення здорової маси тіла під час операцій лікарів і не тільки, але, як виявляється, це не все так надійно.

ЩО ТАКЕ ІМТ?

Ваш ІМТ обчислюється за простою формулою і в кінцевому підсумку надає вам число, яке визначає, чи вважається ваша маса тіла „здоровою“ чи ні.

"Це [число] походить від маси (ваги) та зросту людини", - говорить д-р Прееті Даніель, медичний директор Лондонської клініки лікарів. «Це спроба кількісно визначити, скільки тканин тіла (кісток, м’язів та жиру) має людина. Все, що перевищує 25 кг/метр у квадраті, класифікується як надмірна вага ".

Згідно з системою, ІМТ від 18,5 до 24,9 свідчить про "здорову" масу тіла. 25-30 вважається надмірною вагою, усе, що перевищує 30, ожирінням, а нижче 18,5 класифікується як недостатня вага.