Природна гігієна, наука про здоров’я Центр здоров’я TrueNorth
У гігієні більше, ніж чистота та санітарія. І суспільство отримує повідомлення.
Гігієна визначається у словнику як наука про здоров’я та його збереження. Але що це означає?
Словник каже, що наука - це систематичне спостереження за природними явищами з метою виявлення законів, що регулюють ці явища. Іншими словами, наука - це процес, який ми використовуємо для з’ясування того, як все працює.
Здоров’я визначається як стан оптимального фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороби. Природна гігієна - це широкий термін, який охоплює прийоми, розроблені людиною для пізнання природних законів, що визначають здоров’я. Чим більше ви дізнаєтесь про ці закони, тим краще ви підготуєтесь до вибору, який значною мірою визначатиме і кількість, і якість вашого життя.
Понад 100 років тому кілька розчарованих лікарів почали публічно кидати виклик медичному підходу до охорони здоров'я, який включав у свій терапевтичний арсенал п'явок, кровотечі, затримання води у пацієнтів тощо. Ці перші природні гігієнічні піонери критикували використання ліків у лікуванні хвороб та виступав за свіже повітря та сонячне світло, правильну дієту та уникання соціальних отрут, таких як тютюн, алкоголь та кава. Починаючи з середини 1900-х років, природні гігієністи намагалися переконати стійкий світ у тому, що здоров'я - це стан життєвої сили і що здоров'я людини породжується самим людським організмом, коли йому надаються передумови здоров'я і піддається не більше стресу, ніж знаходиться в межах його властивих і можливостей для розвитку.
Ось кілька цитат. Прочитавши їх, ми можемо разом вирішити, чи вдалося природним гігієністам вплинути на ставлення Америки до здоров’я.
"Більшість американців обирають спосіб смерті. Як ти житимеш годину за годиною, день за днем, більше за все визначатиме, що і коли вб’є тебе".
"Здебільшого непомічені шкідливі звички життя - а не мікроби - є головними вбивцями в індустріальному суспільстві".
"За останні 50 років наші нездорові звички життя переросли у гігантську нову хворобу, яка вбиває 7 з кожних 10 людей. Найбільші вбивці сьогодні - хвороби серця, рак та інсульт, поряд із цирозом печінки, бронхітом, емфіземою та астма - вбивають 76 відсотків з 2 мільйонів американців, які помирають щороку. Не існує вакцин, щоб запобігти таким загрозам життю. Очищення способу життя - це ліки. За іронією долі, а не покращення, спосіб життя погіршується ".
"Зміни в харчуванні, курінні, фізичних вправах та споживанні алкоголю, а також зменшення фізичного та психологічного стресу нашого довкілля зробили б більше для поліпшення здоров'я, ніж подвоєння витрат на медичне обслуговування".
Перш ніж наводити вам будь-які ще цитати, можливо, мені слід розкрити джерело цієї інформації. Американське товариство природної гігієни? Брошура з хіропрактики? Книга з магазину здорового харчування?
Ні. Всі ці цитати походять із буклету, який видав не хто інший, як один з найбільших страховиків медичної допомоги в країні, Блакитний хрест.
Тепер дозвольте мені надати вам ще кілька цитат з цього буклету "Блакитний хрест".
"Наступний серйозний прогрес у здоров’ї американців відбудеться на підставі індивідуальної відповідальності за власне здоров’я та необхідної зміни способу життя", - за словами доктора Джона Х. Ноулза, президента Фонду Рокфеллера.
"Стало зрозуміло, що лише попереджаючи хворобу, а не лікуючи її пізніше, ми можемо сподіватися на значне покращення здоров’я нації", - повідомляє Міністерство охорони здоров’я, освіти та соціального забезпечення.
"Переключившись з поганого способу життя на більш здоровий, людина може роздумати про те, щоб додати до свого життя близько 14 років", - сказав доктор Лестер Бреслоу, декан Школи громадського здоров'я Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі.
Бенджамін Ліпсон, страховий консультант, зазначив: "Поганий спосіб життя є такою загрозою для здоров'я, що так званий середньостатистичний здоровий американець із самовдоволеним життям набагато гірший страховий ризик, ніж легкий дорослий діабетик, який стежить за своїм харчуванням".
Експерти у галузі охорони здоров’я починають усвідомлювати, що кризова медицина стала бездонною ямою. Скільки б грошей на це не вкладали, це не покращило здоров’я людей. Про це заявив Х. Роберт Каткарт, голова опікунської ради Американської лікарняної асоціації. "За останні кілька років ми усвідомили, що попит на наші послуги нескінченний. Ми можемо почати діяти вже зараз щодо питання стилю життя та приєднуватися до інших, допомагаючи людям змінювати свій спосіб життя, вести більш здоровий спосіб життя і, таким чином, зменшувати використання дорогих послуг, які ми пропонуємо ".
Чи вдалося природним гігієністам домогтися визнання своєї філософії? Я вважаю, що відповідь рішуче так. Громадськість, уряд і навіть медичний заклад відкривають очі. Це правда, що є ще багато освіти, яку потрібно зробити, але ніколи раніше більше людей не мали більше інформації про те, як отримати та зберегти здоров’я. Концепції, що стосуються передумов здоров’я, були добре прийняті.
Природні гігієністи вже давно заявляють, що передумова здоров'я включає повноцінне харчування та навколишнє середовище, відповідні заходи, включаючи відпочинок, працю та ігри - обгрунтована психологія та функціональний гомеостаз або рівновага. Що стосується дієти, вони рекомендують, щоб дієта була вегетаріанською, орієнтована на свіжі сирі фрукти та овочі. Вони виступають за регулярні фізичні вправи та відпочинок, а також за продуктивну діяльність, і вони наголошують на важливості навколишнього середовища не тільки з точки зору якості повітря та води, але й з точки зору умов праці та естетичної краси.
Природні гігієністи давно усвідомили, що звукова психологія базується на самосвідомості, самоприйнятті та самовідповідальності. Ці компоненти стають загальновизнаними, загальнодоступними, популярними. Це добре - і про час.
Але все ще існують деякі концепції, які не отримали широкого розуміння чи визнання. Природна гігієна пропонує унікальний погляд на саму природу здоров’я та хвороб. В даний час концепції здоров'я та хвороб середньої людини маніпулюються економічними інтересами харчової промисловості, фармацевтичної промисловості і, можливо, найбільше, псевдонауковими проголошеннями медичної галузі, підтримуваними популярними ЗМІ.
Сучасний медичний заклад хотів би повірити, що 300 мільярдів доларів на рік, що витрачаються на так зване медичне обслуговування, купують постійно зростаючий рівень здоров'я. Останніми роками відбувся резонанс навіть серед представників наукової та медичної спільноти.
Рік Карлсон у своїй книзі “Кінець медицини” стверджує, що нинішня медична практика дуже мало пов’язана зі здоров’ям. Незважаючи на те, що медичний заклад намагається визнати зниження частоти виникнення конкретних процесів хвороби і бере на себе відповідальність за збільшення тривалості життя, видатний бактеріолог і завідувач кафедри Фонду Рокфеллера Рене Дубос опублікував книгу "Міраж здоров'я", в якій він стверджує, що передбачувані досягнення сучасної медицини - це далеко не все, чим вони були розбиті. Він зазначає, що саме соціальні реформатори - тобто, перші природні гігієністи, які проводили кампанію за чистішу воду, кращу каналізацію та поліпшення рівня життя - були головними винуватцями зменшення смертності від так званих інфекційних хвороб.
Що стосується збільшення тривалості життя, Томас МакКоун у своїй книзі "Роль медицини" пояснює, що статистика, яка передбачає велике збільшення тривалості життя, вводить в оману. Зростання в основному було наслідком підвищення рівня життя та зменшення дитячої смертності. Тривалість життя для тих, хто досяг повноліття, сьогодні трохи вища, ніж на початку століття. Іван Ілліч у своїй книзі "Медичний Немезис" каже, що медична професія концентрує майже всі свої ресурси на лікуванні, за яке вони отримують зарплату, а не на профілактиці, яка, якщо буде ефективною, зменшить їх доходи та статус.