Природні шляхи заохочення праці Обгін Північ - Довірений OBGYN Остін, Техас
Розслаблення
Використовуйте прийоми релаксації, викладені на будь-якому уроці пологів. Використовуйте візуальні зображення пологів. Найголовніше - знайти спосіб зняти напругу. Напруга діє проти праці. Полегшіть, нехай все піде, і ви можете бути здивовані, опинившись в пологах.
Візуалізація
Будьте спокійні і розслаблені і уявіть, як скорочується ваша матка, а також процес родового гіпнозу або самогіпнозу, як відомо, справді робить чудеса з цим.
Стимуляція сосків
Стимуляція сосків - це м’яке розтирання або розкочування соска для заохочення початку скорочень. Теорія полягає в тому, що окситоцин, гормон, який викликає скорочення, виділяється в організмі при стимуляції грудей. Огляд досліджень показав, що сутички після стимуляції сосків не надмірно стимулюють матку, що може бути небезпечним для дитини. Недостатньо досліджень щодо безпеки цієї методики при вагітності з високим ризиком, тому в даний час вона рекомендована лише при нормальній вагітності.
Вважається, що секс як засіб започаткування пологів працює трьома способами: по-перше, оргазм може допомогти стимулювати матку до дії. По-друге, секс може спровокувати вивільнення окситоцину, і по-третє, сперма містить високу концентрацію простагландинів, що може допомогти дозріти або пом’якшити шийку матки. Секс безпечний, поки ваші води не розбиваються. Як тільки це сталося, заняття коханням може збільшити ризик зараження. Також слід уникати статевих контактів, якщо у вас низько розташована плацента (передлежання плаценти) або у вас вагінальна кровотеча. Чоловіки часто почуваються некомфортно, займаючись коханням зі своїми партнерами з такою очевидно присутньою дитиною, але дитина буде неушкодженою.