SilverSneakers - YMCA з Великого Св
YMCA з Великого Санкт-Петербурга є першим постачальником послуг у Флориді програми SilverSneakers® Fitness, інноваційної програми охорони здоров’я, фізичних вправ та оздоровлення, яка допомагає літнім людям жити здоровим, активним способом життя.
Наші активні старші дорослі у віці 55 років і старші представляють одних з наших найвідданіших членів YMCA. У Y люди похилого віку мають безліч варіантів підтримувати активність, одночасно зростаючи духом, розумом і тілом. Фізична активність має важливе значення для підтримки вищої якості життя та незалежності серед людей похилого віку, тоді як відкриття нових друзів та нових можливостей додає життю радості. На додаток до групових занять та вправ із слабким впливом води, наше програмування для старших також пропонує веселі соціальні заходи, групові прогулянки та семінари з медичної освіти.
SilverSneakers® Classic
Веселіться та переходьте під музику за допомогою різноманітних вправ, призначених для збільшення м’язової сили, діапазону рухів та занять для повсякденного життя. Для стійкості пропонуються ручні гирі, еластична трубка з ручками та куля SilverSneakers®. Стілець доступний, якщо потрібно для підтримки сидячи або стоячи.