Природно, епізод 126 Розгойдування першої фази дієти проти тривоги Алі Міллер Р.Д.
Чи читали ви «Дієту проти тривоги», але вам важко починати? Не знаєте, що їсти, видаливши всі запальні продукти, про які йдеться в книзі? Хочете стратегію для успішного впровадження дієти та ідеї рецептів, щоб зробити її стійкою? Налаштуйтеся, щоб Алі та Бекі обговорили підхід 6R до дієти проти тривожності та глибоко вникли в кожну запальну їжу, яку вилучили з раціону. Дізнайтеся, чому кетоз є настільки терапевтичним засобом для занепокоєння, і як ви можете розподіляти ці продукти таким чином, щоб зосередити увагу на їх чисельності та лікувальних цілях!
У цьому епізоді Алі та Беккі розкривають причини виведення глютену, сої, кукурудзи, цукру та молочних продуктів у “Дієті проти тривоги” від їх запального впливу до впливу ГМО на приховані джерела цих продуктів, про які вам слід пам’ятати. Дізнайтеся про лікувальні продукти, які ви можете включити в раціон, щоб замінити ці запальні продукти, і зв’яжіть, ЯК і ЧОМУ видалення, щоб допомогти у вашому успіху. Плюс погляньте на короткий огляд кулінарної книги про дієту проти тривоги!