Про їжу, нам слід поговорити
Їжа, нам потрібно поговорити
Прагнення однієї жінки закінчити свою війну їжею. Ведучі Джуна Джата та доктор Едді Філліпс володіють міцною наукою, медичними знаннями, здоровим глуздом та нескінченною кількістю татових жартів, щоб навчити нас, як краще харчуватися та почуватись краще від цього. Підказка: Це не дієта. Вони обговорюють фізичні вправи, імідж тіла, харчову залежність, генетику, втрату ваги тощо.
Ви можете почути «Їжа, нам потрібно поговорити» як подкаст, доступний у програмах Apple Podcasts, Stitcher, Spotify або там, де ви отримуєте свої подкасти.
Слідкуйте за їжею, нам потрібно поговорити в Instagram тут.
Якщо у вас є запитання або ви хочете поділитися відгуком, напишіть нам на адресу [email protected]
Наша історія
"Приречені, якщо ви дієтуєте, приречені, якщо ні."
Так почувалась 24-річна Джуна Джата більшу частину свого життя. Вона хотіла припинити мучити себе екстремальними дієтами, які, як вона знала, не спрацьовували в довгостроковій перспективі, але вона також побоювалася, що якщо це стане, вона моментально набере вагу.
Як вона сказала: "Якщо я не сиджу на дієті, я буквально наберу 20 кілограмів на пряниках з латте та м’ятною моккою. А якщо я дотримуюсь дієти, то я просто спостерігаю, як усі інші п’ють мокку з м’яти перцевої, і я хочу теж теж! "
У новому 10-серійному подкасті від WBUR у «Їжі, нам потрібно поговорити» Джуна зустрічає ласкавим голосом розуму та мудрості: доктора Едді Філліпса, засновника Інституту медицини способу життя та досвідченого лікаря, який бачив тисячі пацієнтів боротьба з подібними дилемами. (Він також є ведучим попереднього підкасту WBUR про те, як навчитися любити вправи, “Чарівна пігулка”).