Про Леслі М. Торнтон - Тренер з втрати ваги - Гіпноз для постійного схуднення
Я закінчував би кожен день по-справжньому злий на себе за те, що "не дотримувався дієти". І кричав на себе у своєму журналі, щоб не їсти непотрібної їжі наступного дня.
Коли я повертаюся до того часу, я насправді бачу себе в старшій школі, лежачи вночі на животі в ліжку, пишучи собі в чорно-білому зошиті повідомлення про ненависть щодо своїх невдач із їжею.
Я відчував:
- Неконтрольований.
- Виснажений.
- набридло.
- І Приречений бути ТОЛСТИМ.
Чесно кажучи, я боявся, що зіткнусь із хворобливим ожирінням, захворію на цукровий діабет, високий кров’яний тиск тощо і помру.
А тим часом ...
Я не міг бути присутнім на світських вечірках, з родиною, друзями, зі своєю другою людиною чи на роботі ...
я був завжди думаючи про їжу. І я не міг зробити ще одну невдалу дієту.
Одного разу я сказав:Я або буду назавжди товстим і щасливим, або збираюся розібратися в цьому РЕАЛЬНОМ. БІЛЬШЕ ДІЄТ! “
Я був на кінці мотузки.
І з роками я зрозумів, як постійно втрачати вагу.
Це займало багато часу і багато годин на дослідження, вивчення і практику.