Про сейм

Рисова дієта складається з рису, фруктів, овочів, зерен, хліба, риби та курки. Він може мати відносно багато клітковини, залежно від того, які фрукти та овочі їдять. Будуть зроблені конкретні рекомендації для тих, хто страждає запорами.

риби курки

Оригінальна рисова дієта складалася з щоденних порцій рису та фруктів з подальшим додаванням овочів і, нарешті, невеликої кількості риби та курки.

Рисова дієта в Центральній Флориді включає овочі, які раніше входили в раціон, і використовує рисовий запік. Конгі - це по суті рисова каша, яка може бути тонкої або густої консистенції, але на відміну від рису в зернистій формі. Конгей пропонує різноманітні презентації та переваги:

  1. Миска з рисом конгі складає лише 1/8 калорій у мисці простого рису.
  2. Легко змішати овочі та рибу або курку в конжи, щоб зробити смачне блюдо.
  3. Легко додати спеції на зразок місіс Даш, які не містять солі, але мають смак і роблять їжу цілком ароматною.
  4. Конгі може бути різною консистенцією, що робить його привабливим для більшої кількості людей. Це може бути як суп, як пудинг, так і консистенція між ними.
  5. Сніданок, схожий на кашу, схожий на кашу і може бути прикрашений фруктами, медом, родзинками, корицею, йогуртом, блиском тощо.
  6. На обід/вечерю в конге більше спецій та овочів.