Про втрату ваги марнославства - еклектичний екстаз екфоризуючого ексцентрика - LiveJournal

попередження: можливо, викликає тих, хто одужує після ЕД.

екстаз

Я знаю, що в моєму списку є чимало людей, які сидять на дієті. Будьте впевнені, що це не для вас - просто ваші останні публікації змусили мене задуматися.

Я рішуче проти "марнославства" втрати ваги. Я твердо впевнений, що якщо ви намагаєтеся схуднути з ЯКИХ-небудь причин, крім здоров'я, ви не повинні цим займатися. Навіть якщо у вас «надмірна вага», ви не повинні худнути за зовнішнім виглядом.

Я прочитав чимало досліджень, які показують, що вага не є хорошим показником здоров’я. М'язи важать більше, ніж жир, і тому дуже ймовірно, що спортсмен важить набагато більше, ніж модель тієї ж висоти, і буде набагато здоровішим. Здоров’я просто не можна виміряти у фунтах. Я особисто вважаю, що найкращим показником здоров'я є те, як ти можеш робити спортивні виступи - тобто пройти кілька миль, не отримуючи серйозного намотування. Якщо у вас є багато енергії і вам легко ходити/бігати/танцювати, то, на мої очі, ви досить здорові.

Якщо вам доводиться приділяти більше 45 хвилин на день фізичним навантаженням та/або активно обмежувати те, що ви їсте, щоб «підтримувати свою фігуру» (не кажучи вже про прийом таблеток для схуднення чи наркотиків!), То, я думаю, ви боретеся зі своїм природним типом фігури, а для чого? Якщо ти не отримуєш радості від вправи, чому ти це робиш? Якщо ви не спортсмен або не живете в районі, де за вами регулярно переслідують леви, який сенс? Я думаю, ви просто марнуєте життя. Ми маємо лише стільки хвилин, щоб жити, навіщо витрачати їх на те, що вам не подобається не потрібно зробити?