Проблема з дієтами - Дієтна криза особистості - д
Ви можете пов’язати свою особистість із дієтою і навіть не усвідомлювати, що це те, що ви зробили. Щоразу, коли ви повідомляєте своїм друзям і родичам, що починаєте нову дієту, ви втрачаєте свою особистість.
Ваше життя обертається навколо оголошення про дієту. Шукаючи схвалення того, що ви збираєтеся схуднути, прагніть до цього ідеального числа. Але ви не усвідомлюєте, що коли ви продовжуєте робити оголошення про дієту щоразу, коли ви починаєте нову дієту, ви ставите підставу для невдачі.
Отже, що відбувається, коли ви робите це оголошення?
Коли інші знають, що ви дієтуєте, ви можете відчути певний негатив. У вас будуть допитувати вас про їжу, яку ви їсте. В кінцевому підсумку ви можете почуватись ображеними чи винними, що може викликати проблеми у вас під час спроби схуднути.
Незважаючи на те, наскільки добре мають значення інші, коли ви оголошуєте дієту, більшість людей сприймає це як позбавлення. Як результат, вони часто вкладають на ваш шлях спокусу. "О, давай. Один укус не зашкодить ".
Вам може здатися, що, оголосивши, що ви починаєте нову дієту, добре, що ви поділилися нею з іншими. Ви можете підсвідомо шукати схвалення.