Проблема здорової дієти Девід Дж
Одномісячна експериментальна оздоровча дієта Девіда Гетфофа
Для того, щоб визначити, як їжа, яку ми їмо, впливає на наше самопочуття, я рекомендую взяти мою 30-денну пробну дієту.
Якщо у вас є медичні проблеми, перед початком зверніться до фахівця.
Дозвольте мені заздалегідь попередити вас, що ця пробна версія не буде працювати, якщо ви не старанно вноситимете ВСІ ці зміни строго протягом 30 днів, як я зазначив на звороті цієї сторінки.
Ви не повинні вносити лише деякі зміни або виключати деякі продукти. Ви не повинні обманювати. Налаштуйте трохи. Я пропоную вам сказати собі -
Це лише на 30 днів, і я справді хочу побачити, чи не відчуваю я себе інакше, чи поводяться мої діти по-різному, і якщо хтось хворий на цукровий діабет, наскільки добре регулюється рівень цукру в крові, коли певні продукти виключаються з нашого раціону.(Ви не хочете починати спочатку, тому будьте суворі)
Часто перевіряйте рівень цукру в крові, якщо діабет.
Пам'ятайте, що хоча помірність для багатьох речей є нормальною, токсична їжа може впливати на нас навіть у невеликих кількостях, тому, щоб цей тест працював, ви повинні робити це правильно.
Якщо ви відчуваєте, що не могли їсти таким чином навіть лише 30 днів, то я шкодую вас, оскільки це означає, що суспільство перетворило вас на наркомана із зручною їжею.