Проблеми з нігтями та правильні харчові добавки
Проблеми з нігтями та правильні харчові добавки
Стан нігтів дає змогу зрозуміти загальний стан вашого здоров’я. Ваше тіло постійно створює нову ороговілу нігтьову тканину, яка утворює нігтьову пластину або видимий ніготь. Американська академія дерматології каже, що найпоширенішим видом проблем з нігтями є грибок нігтів. Цей стан страждає приблизно на 12 відсотків усіх американців. Інфекція може протікати в сім'ях, але всі сприйнятливі. Розгляньте вибір добавок у формі пероральних препаратів, капсул та таблеток, які можна приймати, що зменшить ступінь тяжкості або запобіжить грибку нігтів. Звички жіночих нігтів та використання загальних засобів для чищення та переробки нігтів у спа-салонах подвоює відсоток таких інфекцій.
Цинк є важливим мікроелементом. Він містить антиоксидантні властивості, що важливо для захисту ваших клітин та органів від пошкодження, яке може бути спричинене вільними радикалами. Мінерал допомагає лікувати грибок нігтів, виводячи бактерії з інфекції, але не видаляє його повністю. За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, білі плями на нігтях можуть бути ознакою дефіциту цинку або основного захворювання.
Вітамін В12
вітамін В12 важливий для лікування нігтів, які ламкі та легко ламаються, що може бути ознакою низької кількості вітаміну В12 у вашому організмі. Нестача вітаміну В12 може спричинити грибок нігтів або подібні інфекції, як вітамін С на нігтях.
Вітамін С допомагає підтримувати нігті у зволоженому стані, а також допомагає боротися з вільними радикалами завдяки своїм антиоксидантним властивостям. низьке споживання вітаміну С може призвести до ламкості та сухості нігтів. Крім того, це може також сприяти розвитку вішалок. Крім того, нігті можуть сильно круглитися і темніти, якщо у вас недостатньо вітаміну В12 в організмі.