Продукти для очищення печінки для природного відновлення печінки
Написав доктор Віктор Маркіоне
| -> | -> Опубліковано 30 жовтня 2016 року
Ваша печінка є головним органом спалювання жиру у вашому тілі. Це ваша фабрика печей та енергії. Це механічний фільтр і очищувач крові. Насправді це орган вашого довголіття.
Подумайте про це так: приберіть літеру “R” в кінці печінки і що у вас є? Прямий ефір. Як довго ви хочете жити і як добре ви хочете жити, багато пов’язано з вашою печінкою.
На додаток до всіх своїх чудових можливостей, ваша печінка - єдиний орган, який може регенерувати сам. Насправді, ось що говорить доктор Девід Ллойд, який є консультантом печінкового хірурга в Королівській лазареті Лестера: «Навіть якщо у вас відняти 70 відсотків людської печінки, вона відросте на 90 відсотків видаленої печінки тканини всього за два місяці ".
Печінка призначена для виведення та фільтрування мертвих клітин, токсинів, мікроорганізмів та навіть ракових клітин із кровотоку. Тож якщо ви не почуваєтесь енергійними та повними життя, швидше за все, це пов’язано з вашою печінкою.
Ближче до кінця 1900-х років спостерігається нова епідемія захворювань печінки, яка досить вражає. Ви бачите, що раніше хвороби печінки в основному обмежувались алкоголіками, але зараз ми спостерігаємо це нове явище - люди з жирною печінкою, люди з гепатитом, люди з токсичними перевантаженнями, люди з великою кількістю імунних захворювань, які пов’язані при дисфункції печінки. Навіть якщо вони не вживають алкоголь.
Очевидно, що це результат сучасного світу, в якому ми живемо, де наше тіло атакується токсинами з усіх можливих кутів. Токсини є скрізь - у їжі, яку ми їмо, у воді, яку ми п’ємо, у повітрі, яким ми дихаємо, навіть в одязі, який ми носимо. І наша печінка несе на собі всі ці токсичні перевантаження. Коли печінка оподатковується, вона не може ефективно переробляти токсини та жири.
Оскільки ми не можемо (практично) змінити спосіб життя, нам слід періодично (можливо, щороку) очищати печінку природним шляхом і робити все, щоб або зменшити кількість токсинів, або протидіяти дії всіх токсинів. І найкращий спосіб це зробити - це природно. Споживаючи здорову їжу з печінки в нашому раціоні.
Їжа, яка природно підтримує печінку здоровою
Є багато продуктів, які стимулюють природну здатність печінки очищати токсичні відходи з організму та сприяють їх очищенню. Їх можна класифікувати як детоксикаційні продукти для печінки або продукти, що очищають печінку. Як би ви їх не називали, переконайтеся, що вони є невід’ємною частиною вашого щоденного раціону. Деякі з найкращих натуральних продуктів для хорошого здоров'я печінки:
Часник: Ця гостра цибулина є моєю улюбленою здоровою їжею для печінки. Мало того, що він має велику користь для здоров’я печінки, він дуже універсальний і додає стільки смаку різним рецептам. Часник багатий різноманітними потужними сірковмісними сполуками, які відповідають за характерний різкий запах часнику, а також є джерелом багатьох його оздоровчих ефектів.
Сірка необхідна для підвищення активності ферментів, що сприяє очищенню печінки. Без належного рівня сірки багато токсинів можуть стати більш небезпечними у вашому організмі.
Результати досліджень показують, що часник є ефективним у підтримці рівня холестерину в сироватці крові та холестерину ліпопротеїдів низької щільності у осіб з підвищеним загальним рівнем холестерину. Оскільки високий загальний холестерин і холестерин ліпопротеїдів низької щільності пов’язані з поганим здоров’ям печінки, регулярне вживання часнику може допомогти зберегти вашу печінку здоровою.
Гепатологічні експерти сходяться на думці, що тих, хто стурбований здоров’ям печінки, добре подають, готуючи з великою кількістю часнику. Окрім того, щоб утримувати вампірів подалі, споживання декількох зубчиків часнику на день може зменшити ризик нормального пошкодження печінки і навіть пошкодження печінки від окислення.
Грейпфрут: Цей фрукт для здоров'я багатий вітаміном С, калієм та антиоксидантами. Він також є хорошим джерелом пектину, форми розчинної клітковини, яка, як було показано, уповільнює прогресування атеросклерозу.
Грейпфрут може знизити рівень холестерину ЛПНЩ ("поганий"), а червоний грейпфрут також знижує рівень тригліцеридів. Грейпфрут посилює природні процеси очищення печінки. Маленька склянка свіжовичавленого соку грейпфрута допоможе збільшити вироблення ферментів детоксикації печінки, які допомагають вивести багато токсинів. Однак грейпфрутовий сік слід приймати з обережністю, оскільки він може небезпечно взаємодіяти з багатьма ліками.