Продукти для відновлення вашої кишкової флори Харчування Diva

Деякі ліки та медичні процедури можуть впливати на кількість кишкових бактерій. Nutrition Diva пояснює, як поповнити кишкову флору їжею - і яких продуктів слід уникати, щоб допомогти корисним бактеріям процвітати.

кишкової

У наш час ми багато чуємо про мікробіом - про трильйони пробіотичних бактерій, які живуть у нас і в нас. Поки ми вчимось, ці мікроби вносять свій внесок у наше здоров’я незліченними і раніше немислимими способами. Корисні бактерії в кишечнику, наприклад, допомагають травленню, виробляють поживні речовини, захищають від патогенних мікроорганізмів, що переносяться їжею, і навіть, схоже, відіграють роль у регулюванні ваги вашого тіла.

Ці корисні істоти можуть бути знищені антибіотиками та іншими лікарськими засобами, товстими кишками або навіть поганим випадком діареї. Коли це трапляється, ви хочете відновити корисну кишкову флору якомога швидше.