Продукти, які допоможуть вашому співочому голосу - ChoirPlace

Додому
Хори
Відео
Блоги
Люди
Що нового

Категорії

Архіви

2017 рік
2018 рік
2019 р
Квітень 2020
Червень 2020
Липень 2020 р

Продукти, які допоможуть вашому співочому голосу

Це не міф, що те, що ви їсте, може вплинути на ваші голосові зв’язки. Багато відомих професійних співаків дотримуватимуться спеціальних дієт або виключатимуть деякі продукти зі свого раціону перед тим, як брати участь у змаганнях чи концертах.

Співати в хорі, звичайно, завжди має бути весело і із задоволенням - зрештою, ви отримуєте можливість поспілкуватися та стати частиною чогось позитивного.

Тим не менш, ви завжди повинні прагнути бути у вашому найкращому голосі. Отже, ось лише кілька порад щодо продуктів, які слід їсти перед співом, та продуктів, яких слід уникати.

Їжу, яку любити

Свіжий фрукт

Їсти цілі свіжі фрукти найкраще для вас, а не пити соки та смузі. Візьміть грушу або яблуко і насолоджуйтесь цим. Цілі фрукти, як правило, мають більше харчової цінності, ніж соки. Ви хочете жувати свої фрукти, оскільки вони містять клітковину, вітаміни та більше корисних речовин, які допомагають вашому організму засвоювати це все краще. Соки, особливо куплені, мають, як правило, більше цукру та води, ніж будь-що інше, тому вони надходять прямо до крові та швидше зношують вас. Ви отримаєте швидкий максимум, а потім різкий мінімум. Не те, що потрібно, коли ви розраховуєте на енергію, яка допоможе вам пройти виставу.

Горіхи та арахісове масло

Як правило, це їжа, від якої деяким співакам кажуть триматися подалі, але здебільшого горіхи та арахісове масло (переконайтеся, що останнє є гладким, а не хрустким) є чудовим джерелом енергії, клітковини та поживних речовин. Вони наповнять вас, підтримають, і якщо ви стурбовані потенційно висушуючим ефектом, який може мати вживання горіхів, вирішіть з’їсти їх запиваючи склянкою прохолодної, але не крижаної води.