Продукти, які запобігають набору ваги
Віддаєте перевагу своїй ранковій яві чашці чаю? Ось вагома причина для зміни: Нове дослідження в Інтернет-журналі “Ожиріння” свідчить, що зелений чай може допомогти запобігти збільшенню ваги. Інші останні дослідження також пропонують.
Віддаєте перевагу своїй ранковій яві чашці чаю? Ось вагома причина для зміни: Нове дослідження в Інтернет-журналі “Ожиріння” свідчить, що зелений чай може допомогти запобігти збільшенню ваги. Інші недавні дослідження також припускають, що випивання чашки або двох зеленого чаю щодня може допомогти вам контролювати свою вагу.
Але чи справді найкраще поглинання зеленого чаю утримує кілограми ДО того, як ви їх запакуєте? Ми попросили Віллоу Ярош та Стефані Кларк, редакторів та співзасновників C&J Nutrition, які працюють за власним бажанням, зважити.
"Зелений чай та овочі з дуже низьким вмістом калорій, такі як селера, капуста, салат, огірки тощо, здорово включати у свій раціон, оскільки вони містять антиоксиданти, воду, що підтримує зволоження, і клітковину, що може допомогти вам почувати себе більш ситими та потенційно їдять менше загальних калорій ", - кажуть Ярош і Кларк.